女生痛经平常喝什么好？妹纸们每月都要招待小亲戚的到来，若是遇到痛经就是更加痛苦的事，我们懂的。姨妈期发现痛经这多数是因气血运行不畅或气血亏虚所致，亲亲平时应该多注意保暖，避免生冷辛辣等刺激性食物哟。不如试试Miss护下面的小建议吧： 1. 在生理期期间要更加注意保暖，可以适当喝一些温性的汤水，例如红糖煮鸡蛋、红枣姜汤等等
女生痛经平常喝什么好？
妹纸们每月都要招待小亲戚的到来，若是遇到痛经就是更加痛苦的事，我们懂的。姨妈期发现痛经这多数是因气血运行不畅或气血亏虚所致，亲亲平时应该多注（繁：註）意澳门博彩保暖，避免生冷辛辣等刺激性食物哟。不如试试Miss护下面的小建议吧：
1. 在生理期期间要更加注意保暖，可以适当喝一些【读：xiē】开云体育温性的汤水，例如红糖煮鸡蛋、红枣姜汤等等。
2. 益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服用。
3. 黑木耳莲藕汤。将藕、澳门威尼斯人白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适（繁体：適）量红糖调味
大姨妈走了之澳门新葡京后，可以用这汤止血固经，适用于月经[繁：經]过多、贫血体虚等情况的哦。
4. 还要适当（繁：當）忌食生澳门巴黎人冷和刺激性食物，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品。希望能对您有帮助。
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