股骨头(繁体：頭)坏死能活多久

股骨头坏死了怎么锻炼？说到股骨头坏死，这恐怕是许多老年人的噩耗。人在上了年纪之后，骨密度在不断下降。严重时可能会有骨质疏松，尤其是绝经后的妇女。这时候如果摔倒就容易导致股骨颈骨折。一旦股骨颈骨折，就会影响股骨头的血供，进而引发股骨头坏死

股骨头坏死了怎么锻炼？

说到股骨头坏死，这恐怕是许多老年人的噩耗。人在上了年纪之后，骨密度在不断下降。严重时可能会有骨质疏松，尤其是绝经后的妇女。这时候如果摔倒就容易导致股骨颈骨折。一旦股骨颈骨折，就会影响股骨头的血供，进而引发股骨头坏死

对于老年人而言，如果发生了[拼音：le]股骨头坏死，一种是积极治{练：zhì}疗，一种是保守治疗。

如果老人年纪比较大，并且身体状况非常不好，伴发其他慢性代谢性疾病比如：糖尿病、高血压等；不建议采用手术治疗，此时我们的康复治疗就起到了关键的作用。

可采用高频电疗、磁疗等物理因子促进骨的生长

可进行一些简单、负荷量较小的运动。比如：蹬功率自行车。

尽量减少患侧腿的负重，可以使用拐杖。

2.手澳门威尼斯人术治疗《繁体：療》

患者比较年轻，并且身体情况良澳门永利好无其他并发症；或《huò》是保守治疗无效时，可采用手术治疗，最常见的就是髋关节置换术。

主要{拼音：yào}的作用：

髋关（繁：關）节置换术后也需要积极进行术后康复。那么我们该如何进行呢？

第一阶段(术后2-6天)

目的是保持关节(繁体：節)稳定性和肌肉的澳门博彩张力，防止关节僵硬和肌肉萎缩。

①股四{练：sì}头肌收缩运动。

②踝亚博体育泵（bèng）运动(屈伸)。

③臀大肌、臀中肌等长收缩《繁：縮》练习，澳门银河即收紧臀部骨肉，维持着从1数到5，再放松。

④上肢肌力练习，使病人术后能较好地使用拐杖。(如手举哑铃（繁体：鈴）)。

第二(èr)阶段(术后7-14天)。

目的是恢复关节的活《huó》动度，进一步提高肌力。

慢(pinyin：màn)慢的患者即可脱拐回归正常生活了。但是（读：shì）一定要注意保护我们的髋关节，不可过度运动（繁体：動），不可交叉双腿，不可跷二郎腿，应保持正确的坐姿。

希望对(繁体：對)您有帮助，祝您早日康复！