新鲜天麻怎么食用{yòng}效果最好

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天麻怎么炖来吃？

天麻是比较珍贵的食用菌，人们常用的中药材。天麻不仅有改善睡眠、降血压、缓解心脏病的作用。

还有明目、增强记忆力，祛风止痛、缓解血虚干风、小儿惊风等症（繁：癥），平时澳门新葡京吃吃，有不错的养生效果。

准备：新鲜天麻2两，小黄瓜、小番茄、芥菜、豉油、冰糖各适量。

步骤：

1、把天麻清洗亚博体育干净后切成片。把冰糖用水化开，将天麻放里面{pinyin：miàn}泡半个小时。黄瓜、小番茄清洗干净。

2、准备一个刺皇冠体育身盘，把天麻、小黄瓜、小番茄摆入【拼音：rù】菜盘。另用味碟装上芥菜、豉油，一起上桌食用。

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