立定跳远1米5，怎么办？立定跳远成绩差的原因主要有三个：一是没有掌握正确的立定跳远技术；二是腿部力量特别是爆发力差，腰部和腹部肌肉力量不足；三是身体协调性差。我们可以尝试从以上三个方面进行改进，从而提高立定跳远成绩
立定跳远1米5，怎么办？
立定跳远成绩差的原因主要有三个：一是没有掌握正确的立定跳远技术；二是腿部力量特别是爆发力差，腰部和腹部肌肉力量不足；三是身体协调性差。我们可以尝试从以上三个方面进行改进，从而提高立定跳远成绩。附立定跳远图
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