近视后，为什么有时候视力会突然变得非常清晰？眼睛短暂出现的清晰叫做闪现。闪现一般持续时间很短，瞬间即逝。能出现闪现说明眼睛视力具有恢复的潜力，或者说具有恢复的基础。锻炼近视的方法有很多，效果比较好的有:贝茨训练法、强制视远法
近视后，为什么有时候视力会突然变得非常清晰？
眼睛短暂出现的清晰叫做闪现。闪现一般持续时间很短，瞬间即逝。能出现闪现说明眼睛视力具有恢复的潜力，或者说具有恢复的基础。
锻炼近视的方法有很多，效果比较好的有:贝茨训练法、强制视远法。贝茨视力训练法是美国的眼科医生贝茨发明的。贝茨训练法中的手掌按摩法是[读：shì]最(pinyin：zuì)基（pinyin：jī）本的训练方法之一。
用手掌按摩法
1.轻轻闭上眼睛，手《shǒu》掌覆盖到眼亚博体育睛上，阻挡光线和压力让眼睛充分的放松
2.手掌在颧骨上，两手指交在额头上，每次5分钟，每天可以做3-5次，每次结束后快速的幸运飞艇眨眼睛6次 连续做完3组眼睛会非常{读：cháng}舒服，视力能明显提高，此时闪现很容易出现。
尺子游戏澳门威尼斯人（繁：戲）
视觉融合游戏（繁开云体育体：戲）能减少双眼视差。
1.取一支笔，放在眼睛前（pinyin：qián）方45厘米左右的位置，再选远处一个参照物
2.先[读：xiān]聚焦看铅笔，这时远处参照物看起来有两个影子 3.然后聚焦参照物《读：wù》，这时会看到两支铅笔，交替这《繁体：這》两个动作重复。
强（繁体：強）制视远法
强制性视远，顾名思义就是强制的[读：de]看清远处的东西。看不清也要看，看得困、看得累也要看，要用“力”看，以看清为目的。 其距离以看远处(尽量保持5米或5米以远)被视物有些模糊、费劲，却又勉强看得清为宜。练习的目标很多，但应以有突出的形状特征或特定含义的目（pinyin：mù）标为佳，如视力表，树木
预防近视每天练习时间应不少于1.5小时，如果治疗近[pinyin：jìn]视或要提高远视力，则每天应不少于2.5小幸运飞艇时。我一般感觉视力下降时，练习几次视力就会好，虽然这么多年一直看电脑、看手机、看书，但是我的视力从大学毕业就没有下降过。
想通过练习改善视力的朋友可以私信我，我有全套的视力（练：lì）训练的方法。
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