冬天吃什[拼音：shén]么食物暖胃

吃什么养胃又补胃？胃是非常重要的一个器官，胃出现问题，给我们的身体会有很大伤害。所以要做好养胃的工作。那么吃什么养胃又补胃?吃什么养胃又补胃?菠菜中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用

吃什么养胃又补胃？

吃什么养胃又补胃?

包心菜要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维【繁：維】生素C，这种物澳门银河质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

丁香茶丁香茶具有出众的养（繁：養）胃功能，被称为天然的“健胃剂”。从古代开始，它就《jiù》是一味很好的温胃药，它的价值备受推崇，《本草新编》、《药性论》、《医林纂要》等多部历史医书上都有相关记载。稀健丁香茶中含有丁香油和丁香酚，这两种物质能抑制幽门螺旋杆菌的活性，长期食用能杀死幽门螺旋杆（繁体：桿）菌，还能缓解胃胀、胃痛、反酸、呕吐、胃寒等一系列胃病反应。每日泡3～5克即可，浸泡半小时后饮用(pinyin：yòng)。

但是需注意的是{读：shì}，热病患者以及{拼音：jí}阴虚内热（繁：熱）体质的患者，或肾阴虚的朋友不宜喝丁香茶。

养胃的常见食物

牛奶澳门银河的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作（读：zuò）用。

研究发现，牛奶对消开云体育化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效《xiào》的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

2、菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利【读：lì】五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化丰富的纤维素还能帮助肠道蠕（练：rú）动，有利排便《读：biàn》。

面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时(繁：時)候（读：hòu）要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。

因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙（繁：鈣）食物同吃，或在{拼音：zài}烹煮（练：zhǔ）前轻汆，除去草酸。

澳门金沙3、卷心(xīn)菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利（拼音：lì）水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不【拼音：bù】聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

卷[繁体：捲]心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃（繁体：喫）。

4、南[读：nán]瓜

南瓜是健胃消[pinyin：xiāo]食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免{读：miǎn}受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用《yòng》。

而且，南瓜所含成分还能帮助食物{读：wù}消化。

喝什么粥养胃又补胃

用料:生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘[读：jú]饼(繁体：餅)1个，糯米80克。

制法:将生【拼音：shēng】黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成（读：chéng）粥，加入鸡内金粉即可。

功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的（pinyin：de）脘腹胀闷、食欲不(pinyin：bù)振[读：zhèn]、体困便溏等。

食物功效:黄芪能补气固【读：gù】表，敛疮(繁体：瘡)生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解[读：jiě]毒

鸡内金消食健脾，能使[读：shǐ]胃液分泌(mì)量及酸度增加，胃的运动机能增加，排（练：pái）空加速。糯米能补中益气。

2、世界杯鲜芦根{练：gēn}粥

用料:新鲜芦根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片。

制法:将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡{拼音：pào}30分钟后，武火（练：huǒ）煮沸，改文火煮20分钟。捞出《繁体：齣》药渣，加入洗净的大米，煮至大米开花，放入生姜，再煮片刻，一日分2次温服。

功效:芦根清热养阴，青皮行气止疼(pinyin：téng)，生姜和胃止呕，大米养胃益脾。以上诸（繁：諸）药配[读：pèi]伍得当，共达泄热和胃，养阴止痛之功效。

适应症和禁忌症:该粥适应于(yú)消化性溃疡病中医辨证为肝胃积热型者，表现为胃脘灼（练：zhuó）热(繁：熱)疼痛、烦躁易怒、泛酸嘈杂、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜暖，大便溏泄，则不宜服此粥。

结语：胃是我们人体最重要的一个消化器官，也是常出现许多问题的器官。我们需要做好日常养胃的工作，希望以上内容对您有所帮助。

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