幼儿园(繁体：園)夏季饮食注意图片 3岁宝宝夏季爱腹泻怎么办？平常饮食要注意些什么？

3岁宝宝夏季爱腹泻怎么办？平常饮食要注意些什么？一，首先要尽量少吃寒、凉性和冷冻食物。二，其次，要注意身体#28肚腹部#29的保暖。夏天天气炎热，许多家长为了凉爽舒适，往往会尽情的开着风扇、空调猛吹而忽略了肚脐眼的防护，不知道肚脐眼受凉而产生的危害

3岁宝宝夏季爱腹泻怎么办？平常饮食要注意些什么？

一，首先要尽量少吃寒、凉性和冷冻食物。

二，其次，要注意身体#28肚腹部#29的保暖。夏天天气炎热，许多家长为了凉爽舒适（繁：適），往往会尽情的开着风扇、空调猛吹而忽略了[繁：瞭]肚脐眼的防护，不知道肚脐眼受凉而产生的危害。记得小时候七八岁时，我就曾经常因睡觉“蹬”被而肚子痛，受了不少老妈的打骂。

三，调理方澳门新葡京法{拼音：fǎ}:

①，每天坚持按揉肚脐眼以及肚脐两侧的天枢（繁：樞）穴，每次{拼音：cì}按揉10-15分钟（繁：鈡），每天1-2两次。

②，正在腹泻期间，可用艾条温熏，每次10-15分《fēn》钟，如果有艾灸经验也(pinyin：yě)可在[读：zài]肚脐眼和天枢穴上隔盐隔姜灸，每天一次。

夏天要少吃凉的东西，雪糕和冰箱里放的冷饮要尽量不吃，多运动出出汗，喝点热水，不要老是待在空调房里面。少玩手机

1、夏日炎炎，孩子容易出汗，而且出汗多的时候，阴液也随之流逝，除了给孩子喝水外，还要补充身体丢失的阴液。我们可以给孩子煮碗生津止渴的酸梅汤，特别是在孩子运动后更加适宜。

2、坚决不澳门银河给冰冻、寒凉的食物给孩子吃。冰冻、寒凉之品会对孩子{读：zi}的脾阳造成伤害，脾阳一旦受损就会降低脾胃的运化功能，孩子容易出现胃口差、容易腹泻等。脾是后天之本，是孩子抵抗力的来源，所以脾阳受伤，孩子就会反复生病。

3、不要强制孩子[读：zi]进食过多的食物。天气炎热，孩子的胃口会相(pinyin：xiāng)较其他季节有所减弱，但是家长看到孩子吃东西少了，就会紧张起来，怕孩子吃不饱，没营养，于是会给孩子劝食或者给滋补之品。脾的运（繁：運）化能力是有限的，超过了脾的极限就会造成积食。

正确的做法是：应该顺应季幸运飞艇节的变化，孩子胃口差，不想吃太多东西，家长不要强制(繁体：製)喂食。家长还可以尽量多给流质或半流质食物，再补充能量的同时还可以补充水分。

1、穿衣不要太清凉。夏天，天气炎热，很多家长喜欢给孩子穿短衣、短裤。给孩子穿衣服可以略清凉，但是有两个重要的阵地要重点保护，分别是孩子肚子和后背。原因在于孩子的肚子和后背是阳气的所在，一旦受凉就很容易生病

2、不要让孩子过度暴露在太阳底下。夏天是阳气最旺盛的季节，孩子需要拥抱大自然给以的阳气恩赐，多澳门金沙增加户外活动，但是，家长要做好防嗮。过度的暴露在太阳底下，会让孩子的阳气升发过度，出现发热（繁：熱）的症状。

3、注意孩子安全。孩子的安全意识薄弱，还准确不能判断什么是安全的，什么[繁体：麼]是危险。外出游玩时，家长要澳门博彩警惕防止孩子溺水、跌倒、蛇鼠咬伤等。

我是郑医生，一名专注中医育儿的中医师，更多中医育儿知识期待你的关注！