减肥期间吃米饭会发胖吗(繁：嗎)

吃中午的米饭会胖吗？不在于吃不吃会不会变胖的问题，而在于，你每天摄取了哪些营养的问题.比如饭吃八分饱，吃饭时吃慢点，我们身体判断吃没吃饱是有部分是靠嘴咀嚼的次数来定的。怕长胖就吃清淡点，偶尔可以油腻，按时吃饭

吃中午的米饭会胖吗？

不在于吃不吃会不会变胖的问题，而在于，你每天摄取了哪些营养的问题.比如饭吃八分饱，吃饭时吃慢点，我们身体判断吃没吃饱是有部分是靠嘴咀嚼的次数来定的。

怕长胖就吃清淡点，偶尔可以油腻，按时吃饭。

我见过这样一个例子《练：zi》，我们那的，一个小女孩，家里面是开饭馆的，从小就很胖，去年她从我身边走过，我一朋友问我认不认识那女孩，我说；“不认识，怎么澳门新葡京了？”后来我才知道，那女孩一年不吃肉，零食只吃柿子，结果瘦彻底了。

以前她1米6 200多体重，去年看见她时，体重不过百bǎi ！！澳门银河！所以，吃，又不想长胖，就在于合理的摄取能量，又不至于使它积累。

因为肥胖不单单是从饮食方面控制，如果平时运动量少，或熬夜，久坐等的话，容易引起内分泌失调，脂肪堆积，建议最好通过综合方法进行减肥