大学生在人际交往方面存在哪些心理障碍？当代大学生正处在心理走向成熟的阶段，难免会将一些不良的心理因素带到人际交往中，形成交往障碍。本文针对大学生人际交往中存在的心理障碍:认知偏差障碍、不良情绪障碍、人格差异障碍等进行了论述，并提出了一些进行调适的建议:端正认知、调适不良情感、培养良好人格以及学会人际交往的技巧等
大学生在人际交往方面存在哪些心理障碍？
当代大学生正处在心理走向成熟的阶段，难免会将一些不良的心理因素带到人际交
往中，形成交往障碍。本文{pinyin：wén}针对《繁体：對》大学生人际交往中存在的心理障碍:认知偏差{拼音：chà}障碍、不良情
绪障(zhàng)碍、人格差异障碍等进行了论述，并提出了一些xiē 进行调适的建议（繁：議）:端正认知、调适不良
情感、培养良好{读：hǎo}人格以及学会人际交往的技巧等。
关键词:大学【pinyin：xué】生人际交往心理障碍调试
传播学理论认（繁开云体育体：認）为，信息交流的主要途径有人的内向交流、组织交流、大众传播和人际沟通四
个方面，而人际沟通的基本方式是人际交(读：jiāo)往，采用人际交往方式的人际沟通与其它途径（读：jìng）相比，
人际交往式沟通更具有情感性和可【拼音：kě】信性，因此，人际交往在信息交流途径中具jù 有不可代替性。
对（繁：對）于真善美的追求（pinyin：qiú）直接导致了大学生强烈渴望提高人际交往数量和质（繁体：質）量以获取大量有价值
的信息对归属、情感和爱的精神需要直接jiē 推（读：tuī）动了大学生通过良好的人际关系寻求自身与团
体组织的协调、认同，使之在遭遇挫[读：cuò]折、产生烦【练：fán】恼困惑时能及时通过人际交往宣泄、化解负
性情【读：qíng】绪，建立、维持乐观开朗、畜斗进取的良性心填，促进心理健康。然而，目前大学生的人际交往状况令人担忧，人际交往问题已成为大学生最苦恼、最困惑的问题(繁体：題)之一。
妨碍大{pinyin：dà}学生人际交往的心理因素
般来说，有的大学生在人际交往过程中出现一些困惑或不适应是[拼音：shì]难免的，但如果[guǒ]个体的人
际关系严重失shī 调，人际交往时常受阻，就表明个体存在着某些不[读：bù]良的心理品质，常【拼音：cháng】见的有以
下{读：xià}几种:
1认知【读：zhī】偏差障碍
人(练：rén)生活在社会中，都会产生对自我、对他tā 人以及对各种自然实体及其关系的认（读：rèn）知。在人际接
触中(读：zhōng)，如果不能正确地认知就会出现认知偏差，认知[读：zhī]偏差主要有两种:对自我认知的偏差和
对[duì]他人认知的偏差。
随着大学生自我意识的分化，“主体我”和“客体[tǐ]我”、“理想自我”和“现[繁体：現]实自我”的矛盾(读：dùn)
冲突开始加剧。“理（lǐ）想自我”总是完美的，而“现实自我”总是与“理想自我”有一定的de 距
离【繁体：離】，并且还时常成为实现“理想自我”的障碍与阻力。
他们对自我的评价[繁体：價]时常是矛盾的，时《繁体：時》而客观的评价自己，时而又高估自己或低估自己时而
感到自己很成熟，时而又感到自己《练：jǐ》很幼稚:时而对《繁：對》自己充满信心，时而又对自己不满等等。
总[繁：總]之他们对自我的认知存在有偏差。在人际交往中(pinyin：zhōng)，除（pinyin：chú）了正确认识自己之外，还要正确认识
他人。
2.不良情{pinyin：qíng}绪障碍
由于人际交往强调的是人与人之间[jiān]的情{qíng}感关系及心理距离的远近，所以情绪情感成分是人际
交往中的主要部分，并幸运飞艇会影[pinyin：yǐng]响到认知和行为。常见的情绪情感障碍有:愤怒、自卑、嫉妒、
自负、恐惧、冷漠等。心理学家认为，人在愤怒【练：nù】时，体内调动了所有的能量储备，能发出比{练：bǐ}
平时大的多的生理和心理能量，在这种冲动的情绪状态下，人的意识shí 范围缩小，对自己的(拼音：de)行
为控【读：kòng】制能力下降，常做出不明智的举动，这就导[繁体：導]致了人际关系紧张，不和谐。自卑的人对自
己【练：jǐ】的能力或品质评价过低，轻视或看不起自己。为了掩饰自己的自卑，常常会夸耀自己的[拼音：de]作
为，表现出较强的虛荣{繁：榮}心，在人际交(读：jiāo)往中容易{pinyin：yì}让人感到不够真诚，很虚伪，引起交往障碍。
当人们在交往中发（繁：發）现自己在才能、名誉、地位wèi 或境遇等方面不如别人时，就会产生一种不悦【pinyin：yuè】
自惭、怨恨(练：hèn)、恼怒甚至带有破坏性的复杂情感，这就是嫉妒。嫉妒实际上是用别人（拼音：rén）的成绩进
行自我折磨，别人却不【pinyin：bù】会有任何逊色。自负在交往中表（繁：錶）现出居高《读：gāo》临下，自夸自大，只强调自
己的感受而忽视（读：shì）他人的感受，影响了交往双方的正常沟通。冷漠是一种个体对挫折环境的【拼音：de】自
我逃避式的退缩性心理反应《繁体：應》。表面冷（练：lěng）漠的人事实上内心很痛苦、很寂寞，具有强烈的压（繁体：壓）抑感。
3.人格差异障[拼音：zhàng]碍所谓人（读：rén）格，是指人在各种心理过程中经常地、稳{繁体：穩}定地表现出来的心理特征，包括性格、气质、
能力、兴趣、爱好等成[pinyin：chéng]分。气质俗称“牌气”，主要指由于先天遗传，加上后【练：hòu】天影响形成[拼音：chéng]的
特征，是情绪和hé 活动发生的速度、强度《dù》、持久性、灵活性和指向性等动力方面特点的综合。
如(读：rú)情绪《繁体：緒》体验的快慢、强弱以及动作反应的敏感迟钝，就属于气质范畴。性格表现在人的态度
和行为方面的特征，主要由于后天学习和生活锻炼《繁体：煉》而形成的，是人格gé 的（读：de）重要组成部分。当代
大学生是家庭(tíng)和学校的（练：de）“宠（繁：寵）儿”，在人生的道路上还没有经历过大的起伏和挫折，因此，许
多大学生自命清高、眼里[繁体：裏]容不下他人遇到困难意志薄弱，爱感情用事对人和事爱[繁：愛]斤斤计
较，心胸狭隘。这些不良的性格特征不仅容易造成人际交往的障碍，而且（拼音：qiě）
还会影响到大学[繁：學]生的身心健康。
大学生人际交往障（练：zhàng）碍的调适
1.端正（练：zhèng）认知
要建立良好的人际关系，首先{读：xiān}要正确认识自我。通过将自己的现实与[繁：與]自己的过去相比，知道
自己是进步了还是退步了，亦或是原[练：yuán]地不动通过将自己的现实shí 与自己{练：jǐ}的未来目标相比，从
中发现自己存在的差距通过与社会（繁体：會）上{练：shàng}和自己地位、条件相类似的人相比来认识（繁：識）自己。在比
较{练：jiào}中认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到取长补短，缩小差距的目的。其次要积极悦纳自己。悦纳自己就是要无条件的接受shòu 自己的一切:优点和缺点，好的和坏的，成功的和失
败的。实事求是地承{读：chéng}认自身的价值能够维护(繁体：護)自己的[读：de]自尊心，充分调动积极因素，发挥自己的
潜能。而事实求是地承认自己的弱点[繁：點]和缺点，不仅[繁体：僅]不会降低自己的自信心，伤害自己的自尊
而且会使自己的自信心和自尊(读：zūn)心建立在坚实的基础上，有利于克服自身的消极因{pinyin：yīn}素，减（繁体：減）
少对潜能的自我消耗，使自我力量(读：liàng)充分展示出来，进一步増{pinyin：zēng}强自信心，提高自我的价值(拼音：zhí)和地
位。再《拼音：zài》次要综合、客观的评价他人，要发展的看人
2.调适shì 不良情绪
控制人际交往的不良情绪是大学生心理成（拼音：chéng）熟和健康（拼音：kāng）的重要标志。因{读：yīn}此，首先应强化大学生品
德和文化修养，培（练：péi）养高尚的de 情操[读：cāo]，形成内在的理智力量，提升情感世界。其次应调控对他人
的期望值亚博体育。每个人都《dōu》不是完美无缺的，在个性、行为习惯、价值观念和情绪状态等各方面都
可能会有优点或不足。如{pinyin：rú}果对他人、对事物所抱期望值过高，势必在需求难以满足{读：zú}时产（繁体：產）生不
好的情绪反fǎn 应。在人际交往中，每个大学生都应当《繁：當》正确处理对他人的期望问题，不{拼音：bù}要求全责
备，以免产生[读：shēng]失落和不（练：bù）良情绪。第三，大学生还必须具有各种良好的交往品质[繁体：質]。如真诚、信
任（读：rèn）、克制、自信、热情等
3.培养良好《读：hǎo》人格
要培养良好的人格，还要优化自我性格。性格的可塑性较大，有好坏善恶之分。因此，大学
生[读：shēng]应当积极塑造良好性格，以适应社会的需要。当代大学生的良好性格应该是:温(繁：溫)和亲切
谦虛热情心胸豁达，宽以待人耿直正【zhèng】派，坦荡真诚等。良好的性格是成（练：chéng）功交往的基础，
可以通过以下（拼音：xià）几种途径(繁：徑)优化自我性格:一是通过博览群书使少教者变得有教养使骄傲者变
得（读：dé）谦虚:使自卑者变得自信
使心胸狭隘者变得豁达等。二是通过交往(拼音：wǎng)发现別（bié）人性格的优劣，并从中找到与自己的相似之
处，从而调整《拼音：zhěng》和改正自己。三是从小事做起。许多人所具有的开朗《拼音：lǎng》、正直、坚韧、细致[繁体：緻]等优
良性{xìng}格都是坚持锻炼的结果，是慢慢形成的，因此我们要从我做【练：zuò】起，从小事做起
4.学会人际交往的[读：de]技巧
首先是平等交往。大学（繁：學）生往往个性很强，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高《读：gāo》人
头，更不能因同学之间在出身（shēn）、家庭、经历、长相等方面的客观guān 差异而对人“另眼(练：yǎn)相看”
其次要讲究交谈艺术。大学生在人际交{练：jiāo}往过程中要[练：yào]提高交谈的能力，必须具备有关方面的素
质，如良澳门威尼斯人好的《de》语言表达能力、沉着的应变能力、敏捷的思维能力等。再次要主动大胆地参与
交往。人际交往是交往双方积极主动的过程，一方主动而另一方[fāng]被动势必造成交往难以正常进行。主动大胆地参与人际交往有利于消除胆小、害羞所带来的交往【读：wǎng】障碍。最{读：zuì}后要学会帮助
别人。心理学家发现，以帮肋或相互帮助开[繁体：開]端的人际《繁：際》关系，不仅容易（读：yì）确立良好的第一印象，
而且人与人之间的心理距离可以迅速缩（繁：縮）短，使良好的人际关系迅速建立起来
个没有人际交往能力的人，犹如陆地dì 上的船，是{拼音：shì}永远不会漂泊到人生大海中去的。心理健
康的大学幸运飞艇生应当能够建立良好的人际关系，在人际交往中能够掌握基本的交际和{读：hé}沟通技巧，
并具（jù）有宽容、信任（练：rèn）、友爱、诚恳、谦虚、尊敬、忍让等良好的性【xìng】格特征，同时正确认识自己
把握自己，这样才能做一《拼音：yī》名交往的成功者。
——原始资料{拼音：liào}来源于百文库
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大学生社交障碍案例 大学生在人际交往方面存在哪《nǎ》些心理障碍？转载请注明出处来源