有机食品和绿色食品怎么区分? 哪个营养价值高？瞪眼睛说瞎话呗！有机菜一夏天能种几茬？无綠色标识菜，一夏天又能种几茬？包一亩地多少钱啊！去了人工，化肥，和种子，能挣多少钱！只有他们自己知道。为什么现在一些人都提倡多吃青菜少吃肉？蔬菜的营养价值要比肉高吗？提倡多吃青菜，少吃肉，并不是说蔬菜的营养价值要比肉高，而是相对于中国居民膳食指南的推荐，我们在日常生活中肉的量是超标的，而蔬菜的量远远不够
有机食品和绿色食品怎么区分? 哪个营养价值高？
瞪眼睛说瞎话呗！有机菜一夏天能种几茬？无綠色标识菜，一夏天又能种几茬？包一亩地多少钱啊！去了人工，化肥，和种子，能挣多少钱！只有他们自己知道。
为什么现在一些人都提倡多吃青菜少吃肉？蔬菜的营养价值要比肉高吗？
提倡多吃青菜，少吃肉，并不是说蔬菜的营养价值要比肉高，而是相对于中国居民膳食指南的推荐，我们在日常生活中肉的量是超标的，而蔬菜的量远远不够。根据2016年版中国居民膳食指南的推荐，普通成年人每天蔬菜的摄入量要达到一斤，其中，绿叶菜要达到一半以上。而膳食指南对于肉的推荐是每天40到75克。按照这样的推荐，相对于我们的日常生活，就会发现绝大多数人肉吃得多而蔬菜不够，所以我们才会提倡多吃蔬菜少吃肉
从营养价值的角度来说，肉和蔬菜各有各的特点，不可以相互替代，肉主（拼音：zhǔ）要为人体提供优质蛋白，铁和维生素b12，而蔬菜主要提供维生素，矿物质和膳食纤维，它们在人体发澳门威尼斯人挥着各自发挥着非常重要的作用。所以从健康的角度来讲，肉和蔬菜都是不可或缺的，均衡饮食才是王道。
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