湖南中考排球标准？．测试目的：测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。2．场地器材：3平方米平整地面、成人排球、测量高度标志线。3．测试方法：考生听到“开始”信号后，在原地抛球，连续正面双手垫球，垫球高度不得少于60厘米，以30秒时间计算垫球次数
湖南中考排球标准？
．测试目的：测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。
2．场地器材：3平方米平整地面、成人排球、测量高度标志（繁：誌）线。
3．测试方法：考生（练：shēng）听到“开始（pinyin：shǐ）”信号后，在原地抛球，连续正面双手垫球，垫球高度不得少于60厘米，以30秒时间计算垫球次数。若垫球出现少于（繁体：於）60厘米，则不计该次成绩。球落地即为测试结束。
4．注意事项：测试过程中如出现以下现象只作为调整不计次数《繁体：數》：采用传球等其他（pinyin：tā）方式触球、测试[繁：試]区域之外触球、垫球高度不足等。
2排球测试流[读：liú]程
考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型《xíng》正确、击球部位准确、极速赛车/北京赛车达到规定的高度垫球未超时者，球落地即为一次测试结束，超时者，到规定时间后，考试自动结束。男生垫球的高度#28从地面起至球的底部#29不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数
计垫球的个数。每次测试的时间不超过（繁：過）1分钟。每人测试两(繁体：兩)次，记录成绩较好的一次
考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。
3排球垫幸运飞艇球技术训练【繁体：練】方法
皇冠体育#281#29模仿试作(zuò)。
①垫球手型的练习。注意《yì》垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整{拼音：zhěng}。
②徒手垫球澳门新葡京（读：qiú）练习。原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调、用力合理，准确。连续30次×2组。
#282#29垫（繁体：墊）击固定球。
两人一组，一人持球固定在胸前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不(pinyin：bù)将球垫出，只体会击球的动作。击球手《shǒu》型和触球部位要正[读：zhèng]确，注意全身协调用力。连续30次×2组。
#283开云体育#29垫击抛(繁体：拋)来球。
两人一组一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速{拼音：sù}度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作【读：zuò】将球垫回。当初步学（繁：學）会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。连续20次×2组。
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