不做有氧运动也能减肥吗？有用，你不会太累！高质量的有氧运动40分钟就能达到燃烧脂肪的效果！别让自己筋疲力尽。长期坚持对你不好！循序渐进，合理安排，有利于您的长期坚持！如果你能胜任这两个小时的体力，那当我没说！嘿嘿！还有
不做有氧运动也能减肥吗？
有用，你不会太累！高质量的有氧运动40分钟就能达到燃烧脂肪的效果！别让自己筋疲力尽。长期坚持对你不好！循序渐进，合理安排，有利于您的长期坚持！如果你能胜任这两个小时的体力，那当我没说！嘿嘿！还有，不要只在减肥期间做有氧运动，抗阻力训练一定要有！如果你在家锻炼，适当的核心训练也可以帮助你减肥和塑形！个人观点！快乐每一天
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