姜【jiāng】薯鸡蛋甜汤怎么煮

过年你家做甜汤吗？是怎样的甜汤？我们家每年都做甜汤，甜汤种类繁多，营养价值很高，包括银耳莲子汤、豆沙汤、奶香南瓜汤等这里我给大家介绍一款简单又营养的甜汤。准备500克南瓜、250毫升牛奶、10克糖和20克糯米粉

过年你家做甜汤吗？是怎样的甜汤？

我们家每年都做甜汤，甜汤种类繁多，营养价值很高，包括银耳莲子汤、豆沙汤、奶香南瓜汤等

这里我给澳门新葡京大家介(读：jiè)绍一款简单又营养的甜汤。

准备500克南瓜、250毫升牛奶、10克糖和(练：hé)20克糯米粉。

（2）南瓜去皮去肉，然后切成小《xiǎo》块。

（3）把切好的南瓜放进蒸笼里，用大火蒸10分钟以上，直zhí 到用筷子很hěn 容易把南瓜刺穿为止。

（4）蒸好南瓜，与牛奶一起放入破壁机搅拌，搅拌均匀。

（5）将半碗水倒入糯米粉中，搅拌均匀《繁体：勻》备用。

（6）将南瓜糊倒入锅中，然后倒入300毫升水，再放入白砂糖。开始用小火huǒ 加热，直到白砂《shā》糖融化。

（7）将糯米水慢慢倒入锅内，边倒边搅拌，直至搅拌均匀无颗粒。最后澳门巴黎人，把整锅南瓜糊煮{拼音：zhǔ}出来。

以上是我介绍的一种甜汤。它非[读：fēi]常美味健康。它很甜但不油腻

它光滑湿润。如果你（拼音：nǐ）在寒冷的天气里喝一碗，你的全身马上就会暖和健康。

甜汤有很多种，可以根据自己的口味来准备。

红枣、银耳、山楂汤是极速赛车/北京赛车一种多功能汤，适合男女老少、老少体弱病残人士饮(繁：飲)用。

此汤营养丰富，红枣富含多种维生素和矿物质，能起到滋补、强身健体的作用。银澳门博彩耳富含果胶、蛋白质、碳水化合物（pinyin：wù）和钠。

山楂含有维生素C、多种[繁：種]有机(繁：機)酸和脂肪酶。降血脂，抗粥脉硬化，调节食欲，促进胃消化。

先将三种食材洗净，然后将银耳浸泡去梗，用沸水煮2-3分钟，再（拼音：zài）用清水通入锅中，将红枣、山楂、银耳、冰糖放入锅中(zhōng)煮20分钟左zuǒ 右，然后用大火煮沸，用小火慢炖。一份营养丰富的甜汤大约是0k。

将苹果和梨洗净，去皮，切成小块，加(练：jiā)水，放【拼音：fàng】入一些冰糖锅中(练：zhōng)煮20分钟左右。这种健康的甜汤适合所有年龄的人。

苹果有助于降jiàng 低血压和血脂。梨能祛痰解毒。经常食用有益健康。延长寿命[练：mìng]。为了健康，请微笑！谢谢您

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