蔡李佛拳口诀？蔡李佛练功口诀：一、走生马走生马是蔡李佛步法练习的套路，是把八种主要步形子午马（丁字马）、四平马、拐马、偷马、缠丝马、跪马、骑龙马、吊马连贯，或穿插变换，其中加上踢腿与坐马拧腰打膊以及发声呼气等配合
蔡李佛拳口诀？
蔡李佛练功口诀：一、走生马（繁：馬）
走生马是蔡李佛[拼音：fú]步法练习的套路（拼音：lù），是把八种主要步形子午马（丁字马）、四平马、拐马、偷马、缠丝马、跪马、骑龙马、吊马连贯，或穿插变换，其中加上踢腿与坐马拧腰打膊以及发声呼气等配合。
不仅（繁体：僅）入门者必须学(繁体：學)习走生马，而且训练有素者仍需坚持操练，要求做到步法进退闪转自如，变换迅速，以《yǐ》达到步稳而捷灵。
二、扯【pinyin：chě】拳
扯拳是蔡李佛拳法的练习，有单式（插、挂、抛、啃、鞭、扭、插等）、双式（挂劈、截撒、千字标撞、给揪等）、多式（多种手[读：shǒu]法、拳法之组合，如挂闸哨（shào）、攻穿撑等）。
通过扯拳练习，领会力从腰发，做到马（腿）腰及肩膊之协调连贯，练就蔡李佛拳势迅猛而带韧性之爆[拼音：bào]发劲，掌握每一招式之技法寓意以及手法变化之方法。扯拳也可结合打沙袋与打木人桩练习，以锻炼桥臂之{练：zhī}硬度。
三、打三星[读：xīng]
打(pinyin：dǎ)三《sān》星可两人对练[繁：練]，或单人对树干（初练时可选芭蕉树）、木桩练习，动作为三个。
下扫《繁体：掃》，前臂尺部为触点，拳心向下。
上挑，前臂尺部为触点，拳心斜向上{练：shàng}。
下{读：xià}劈，前臂挠部为触点，拳心向下。
左右手（shǒu）轮换做练习，锻炼前臂的桥力及硬度（即承受碰撞或击打的能力）。
四(读：sì)、拍上臂
两人对练，以掌背从上《pinyin：shàng》向下拍对方上臂的二头肌，及以掌背[繁：揹]从下向上撞击对方上臂的三头肌。要用软掌爆发力拍击，此练习可以锻炼掌力及{pinyin：jí}上臂肌肉之耐受力和硬度。
五(练：wǔ)、抛石锁
抛石锁可采用弓步【拼音：bù】直（拼音：zhí）臂上抛，弓步或上步直冲、横扫、鞭挞等动作，主要练习臂力与腕力。（石锁可以用哑铃代替，重量以适合自己为度。）
六、抛石耳牌（拼音：pái）
可用三合土自己捣制石耳牌，重量和尺寸大小可按自己适合为度。弓步直臂上抛，练习臂力与腕力。因石耳牌比石锁长，易于左右摆动，故抛石耳牌【读：pái】侧重于腕力的【读：de】训练。
七、抛滚（读：gǔn）石担
滚石(练：shí)担可用杠铃代替，重量以适合自己为度。练《繁体：練》习时石担由双臂的上臂向下滚转至腕部，然后（繁：後）再向上抛回上臂位置，再沿臂向下滚转，周而复始，以练习双臂桥力及硬度。
亦可两(繁：兩)人进行练习，练习时对抛。
八、抓沙（pinyin：shā）袋
自制体积、重量较大（以适合为度）的沙袋练习，先以一手把bǎ 沙袋向上抛(繁：拋)起，另一手以虎爪抓，后反腕转马向上抛起，另一手继以虎爪抓，如此重复动作进行锻炼，以练臂力、腕力及爪指力。
九、扔沙袋【读：dài】
沙袋选择体积小、重量轻的，可二人或三四人同练。练时一方用力向对方猛掷，对方用爪抓捌（左右手均可），然后迅速地回掷或转掷，如此接澳门新葡京、扔反复练习，要求投掷速度要快，劲力要大，以练习指、腕的力量及眼力之灵《繁：靈》敏度。
十、打沙袋dài
用体积、重量较大之沙包《bāo》悬吊，以拳打、掌劈、脚踢来训练，使拳、掌、腿劲力沉实（繁体：實）。
十【shí】一、打木人桩（秤桩）
打【dǎ】木人桩可培养实战意识，练习多种技击方法。
第一[pinyin：yī]段
1．向前上步立正、运手双挂捶、抱拳(练：quán)（预备式）。
2．左转向东、上左马、左挂捶、上右[练：yòu]马、右闸桥、左抄拳。
3．扭右马、右挂捶[读：chuí]、上左马、左闸桥、右抄拳。
4．双上穿手、上右四平(世界杯练：píng)马、右反撞。
5．双拨手、左踢(pinyin：tī)脚、落左马、左给拳。
6．扭左马、右攻{拼音：gōng}桥、上右马、左撑掌。
7．坐右四平(练：píng)马、右劈拳。
8．扭右马、右攻桥、左攻（拼音：gōng）桥、上左弓步、右穿心拳（左手挡头）。
9．左撑掌、右闸脚、退右脚、左弓步、右抢(繁：搶)眼拳。
10世界杯．上右拐步、右挂捶、左撑(繁：撐)掌。
11．坐《pinyin：zuò》右四平马、右千字、双攻掌。
第二《èr》段
12.回头向（繁体：嚮）西转左弓步、左挂、右给拳。
13．卸左马、右横弓步、左千字(pinyin：zì)。
14．上左拐步、左右捞手、右踢脚、左杀手[读：shǒu]。
15．落右弓步、右《读：yòu》挂捶、左撑掌、右阳插拳。
16．右反捞爪、右侧踢腿、右马踏东、转身向（繁体：嚮）西、四平马、左鞭捶。
17.双缠丝手、上右扫脚、右鞭捶。
18．左拨手、卸右马、运（繁：運）手、右斜下推掌（即退弹脚）。
19.上右弓步、右攻桥、左攻桥、转(zhuǎn)四平马、右斜劈拳。
20.扭右马、右攻桥、左攻桥、上左弓步、右撑掌（即攻撑（读：chēng））。
21.卸左马、左盘桥、右干字、上右马、右标撞（拼音：zhuàng）。
22.左穿挠、右侧踢（练：tī）、落右马、右插捶。
第三{练：sān}段
23.提(tí)左脚、跳起转身、向东右四平马、左盖、右企劈拳。
24.退右（练：yòu）马、左四平马、左捆桥（绑手）。
25.上【shàng】右弓步左上穿手、右下拨掌、右头捶。
26.卸右马、左跪（guì）步、右捆桥。
27.上右马、扭步、右辘桥、上左zuǒ 弓步、左杀掌。
28.上右弓步、右穿撞、左中《读：zhōng》揽捶。
29.右卷挂捶、退右（读：yòu）马、吊左马、左卷挂捶。
30.左反捞、左踢腿、上右yòu 马、弓步、左擒右给捶、右上鞭捶。
31.左马偷横、左擒手、右马（繁：馬）退横、弓步、右斜下给捶。
32．右马上横、右挂捶、左马上横、右弓步、左揽捶[练：chuí]。
33．上左马、拐步、右截、上右四平马、右横削拳(quán)。
第四段（拼音：duàn）
34.回头向西、左马卸横半步、左弓步、左劈右抛拳[练：quán]（左拳向后提）。
35.上右横【héng】弓步、右劈捶、左抛捶（右拳拉后）。
36.左拳劈下《xià》、左横钉脚、右平插捶、左脚落横、右弓步、左抢眼捶。
37.上左马、左挂捶、右给[繁体：給]捶、左斜扫捶、左标撞（即连环挂、给、扫）。
38.左盘（繁体：盤）手、上右四平马、右担。
39.双拨手、右撞{读：zhuàng}膝、落右四平马、右撼掌。
40.右反世界杯捞爪、左(pinyin：zuǒ)闸脚。
41.上左（拼音：zuǒ）四平马、左钉捶。
42.上右弓步、右攻【读：gōng】桥、左撑掌。
43．坐四平{拼澳门威尼斯人音：píng}马、右撑掌。
44．回（繁：迴）头向东、左弓步、左挂右抢眼捶（左手在后）、运手双（繁体：雙）挂捶【读：chuí】、收左脚、向南立正收式。
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