高考前压力放松高考前怎样让孩子放松心态[繁：態]？

即将高考，如果孩子感觉压力大，你会选择考前带她出去旅游缓解压力吗？旅游不会。开车兜风，乡下一晚借宿，这样的，会。傍晚散散步，聊聊天，这种程度比较好。临近考试，节律的形成很重要；破坏了这个节律，有可能造成焦躁，并不好

即将高考，如果孩子感觉压力大，你会选择考前带她出去旅游缓解压力吗？

旅游不会。开车兜风，乡下一晚借宿，这样的，会。傍晚散散步，聊聊天，这种程度比较好。临近考试，节律的形成很重要；破坏了这个节律，有可能造成焦躁，并不好

考前完全放松是不可能的，高度集中、大脑【繁：腦】高速运转并不是坏事。维持“今天与昨天tiān 没啥不一样”这样一种氛围，会给孩子一个好的暗示，让TA安心。

心态决定高考成败。过于紧张，高考容易发挥失常。让学生调整好心态，以最佳状态迎接高考，需要从四个方面着手。

第一是紧张焦虑源于知识能力。最后一个月，补充澳门新葡京知识薄弱环节，提高答题规范能力。明代郑晓说：大志非才不就，大才非学不成。”有了[繁：瞭]较强的能力，焦虑自然缓解，身心自然放松

因此（练：cǐ）努力学习，持续奋斗，是放松心态的基础。

实力[读：lì]是心态放松的基础

第二紧张焦虑源于缺乏锻炼。古希腊有句名言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！”要想身心放松，请在最后一个(繁体：個)月坚持跑步吧，坚持到高考。强健的体魄可以让（繁：讓）你精力充沛，可以让你学习高效，可以让你身心放松。

运动起来，身(shēn)心放松，学习高效

第三紧张害怕源于缺乏艺术调解。触龙说：“父母之爱子，则为之计深远。”教会孩子放松的方法，让孩子在艺术中放松，是为孩子计深远，不只是为了高考考个好成绩。当畏惧困难时背一背《念奴娇·赤壁怀古》，当害怕澳门巴黎人高考失败时背一背《定风波》，一切烦恼（繁：惱）在激情诵读中消散，轻松袭来

也可以听歌曲，也可以（读：yǐ）练字。总之，用艺术调解心态，是最好的放松方式。

从诗词中感开云体育受【读：shòu】豪气，获得放松

第四压力紧张源于缺乏人际沟通。学会和同学交流，获得知识方法，获得轻松；学会和老师交流，获得鼓励，获得关爱；学会和父母沟通，父母是孩子永远的港湾。紧张源于自我封闭，沟澳门威尼斯人通缓解压力，获得轻松（繁体：鬆）。

身心放松，高考赢家，人生赢家

总之，用四种方法“实力、跑步、艺术、沟通”放松身（pinyin：shēn）心，做高考赢家，做人生赢家。欢迎关澳门博彩注高考备考，欢迎点赞、收藏、转发、评论，感恩在网络上遇到您！