减肥后需要三个月巩(繁体：鞏)固

电子体重秤称三次，后两次一样第一次不一样，哪个是对的？电子称电池有时候接触出现问题称出的重量就不稳定，检查一下电池安装是不是正常.另外，称体重不要一天到晚想起就去称一下，要固定一个时间，最好是早上空腹

电子体重秤称三次，后两次一样第一次不一样，哪个是对的？

电子称电池有时候接触出现问题称出的重量就不稳定，检查一下电池安装是不是正常.另外，称体重不要一天到晚想起就去称一下，要固定一个时间，最好是早上空腹的时候称，这样比较准确一些.

很多人在减肥时，称重方法都是不正确的

一天能称好几（繁体：幾）次，体重浮动了就心惊胆战

（哎呀，怎么又上去啦，不吃饭了）

但是呢《ne》！

一天内体重波动在[练：zài]1-2斤是正常的哦~

所以呢（ne），我们开云体育要选择固定的时间来称重。

最好直播吧的时间是：早饭前，空腹的[读：de]时候来称重，这是最准确的。

另外，想看自己体重(练：zhòng世界杯)是否变化，要看趋势，所以一周称一次就够了。

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关于早上空腹体重比前晚体重还重的问题可能会出现这种情况(繁：況)，但是比较少见。按照正常情况一般早上空腹体重是人一天中最轻的，晚上八点左右是人体体重最高[练：gāo]峰。

当然这还和人体的能量消耗和饮食结构有关，建议《繁体：議》你持续测量几天看看，这不排除是自身健康有问题，比如说水肿娱乐城等，如果持续是这种情况建议到医院做详细检查明确原因。

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