在现在这个时候，高三学生真的应该每天24小时都学习吗？有专家说，高三的时候，你每天睡6个小时，你可能考清华；你每天睡3个小时，你本科都考不上，这就说明了睡眠的重要性。曾经有专家组找了100个12～14
在现在这个时候，高三学生真的应该每天24小时都学习吗？
有专家说，高三的时候，你每天睡6个小时，你可能考清华；你每天睡3个小时，你本科都考不上，这就说明了睡眠的重要性。曾经有专家组找了100个12～14周岁的孩子做实验，让孩子每天晚上尽情地玩，直到凌晨两点才睡觉，第二天早上，6:00必须起床，白天也不准睡觉，一周以后，再测试这些孩子的智商《读：shāng》，结果发现，这些孩子的智商下降了《繁体：瞭》3岁！然后让孩子恢复正常的作息时间，一周之后再[读：zài]测他们的智商，又恢复正常。
我高中的时候向一个睡眠时间少的同学学习，结果成绩大幅度下滑！我高二的时候，总想再进一步，于是每天都和我的“榜样”学习，晚上学习到凌晨1:00，早上6:00爬起来开始背书，结果半期考试，我的成绩下降{拼音：jiàng}了30多名！原因是我白天听课昏昏沉沉，老师讲的什么澳门巴黎人我根本不知所云。下半期我根据自己的特点，每天保证充足睡眠，但是白天课间10分钟，我仍然有6分钟都在学习，只休息4分钟，期末考试，成绩又恢复正常水平。
所以我对女儿说高三晚上加班学习可以，必须以白天头脑清醒为前提。高三的时候，女儿特别紧张澳门新葡京，尤其是高三最后一学期。我告诉她，必须保证白天头脑清醒（pinyin：xǐng）、思维敏捷，并且告诉她我的真实故事，女儿很努力，但睡眠时间每天一直保证7个小时左右，后来考上211大学。
除了学习，营养、睡眠、体育锻炼一样都不能少。
保证营养不是山珍（练：zhēn）海味，而是每天的蛋白质《繁体：質》、脂肪、维生素等等要足够，肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜等普通食物《读：wù》就可以了，但是量要够。
加强身体锻澳门巴黎人炼（繁：煉）。身体好了，学习的时候，反应速度很快、效率高。
总之，高三[读：sān]学生，幸运飞艇要抓紧一切空闲时间学习，但是睡眠时间一定要“科学”，就是你控制到你每天上课头脑清醒为标准；加强营养和身体锻炼，这样才能达到最好的效果。
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