乒乓球校本教案？小学生乒乓球队训练计划 训练时间:120分钟一、总体安排1、准备活动、乒乓球操2、触球训练80%［其中单球学生对练40%，队内各种形式比赛训练40%］3、发球训10%4、身体素质体能训
乒乓球校本教案？
小学生乒乓球队训练计划 训练时间:120分钟一、总体安排1、准备活动、乒乓球操2、触球训练80%［其中单球学生对练40%，队内各种形式比赛训练40%］3、发球训10%4、身体素质体能训练10%二、训练计划单球训练计划：1三点走动攻 50板3组交换2拨侧摆速 30板3组交换3正手攻---正手位中台两点走动拉 15板3组交换4反手拨---侧身位中台两点走动拉 15板3组交换5正手位中台对拉 10板3组6 发下旋反手短球，正手位抢攻 命中30颗交换7侧旋发球30分比赛【突出侧旋球质量，提高发、接球能力】多球训练计划：【A组】1反手搓—正手拉下旋 1盆2正手位中台两点拉上旋 1盆3全台不定点上旋 1盆4正、反手搓球摆短 1盆多球训练计划【削球】1正、反手削 1盆2正手搓—反手削 1盆3反手搓—正手削 1盆4全台不定点削球 1盆老师陪打单球训练计划：1发下旋---反手搓2板—正手位拉下旋 形成不定点相持2发下旋---侧身位抢攻 形成不定点相持一变三三变五五变八是什么歌？
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