需要一份关于篮球后卫的训练计划？作为一名后卫，你首先需要的是控制球。不管你有多大的压力，你都能很好地控制球。这需要长时间的积累，甚至在压力下。另外，后卫要有很强的大局观，这样才能控制场上攻防节奏，有效组织进攻，这就要求你有很强的意识去做
需要一份关于篮球后卫的训练计划？
作为一名后卫，你首先需要的是控制球。不管你有多大的压力，你都能很好地控制球。这需要长时间的积累，甚至在压力下。另外，后卫要有很强的大局观，这样才能控制场上攻防节奏，有效组织进攻，这就要求你有很强的意识去做。后卫的传球也是必不可少的，是进攻的发起者，从你这边把球打出来，让队友可以得分，这个词应该有很广阔的视野，不能局限在一个地方
最后一点是后卫必须有一个篮筐，偶尔可以突破。只有这样，当你的队友澳门威尼斯人不能有效进攻时，你才能自己进攻。一般后卫在弧线上方突破性不强，如果对方切球等，那{读：nà}么后卫是第一道防线，也是最后一道防线，必须以最快的速度回到弧顶。
篮球中，作为一个力量型后卫，如何合理的利用身体？
一般来说，担任射击后卫的队员对身体形态、身体素质和心理素质都有较高的要求，在速度和爆发力上都有优势。他们经常由队内得分能力最强的球员打球，打法也非常全面。射击后卫需要的身体和技术技能是：1。在对抗中完成得分的能力对得分后卫来说是非常重要的。别以为你太弱了，不能当射击后卫。在现代篮球运动中，对抗贯穿全场。
2。行使权力。由于位置的限制，控球后卫需要更多的跑动，那么速度和运动力将直接影响到投篮后卫(繁开云体育体：衛)的生存能力。
3。体力同样重要。科比拿下81分后，教练惊叹于他的体力，而澳门银河不是他的得分能力。因为射击后卫不仅要保持得分时的爆发力，还需要防守挥棒手的冲击力，这对体能是一个很大（读：dà）的考验。
4。空气保持能力。它甚至比跳跃能力{读：lì澳门新葡京}更为关键，射击后卫不应该停止练习腰腹部力量。
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