孩子从幼儿园回来睡得早上{练：shàng}幼儿园了，孩子该几点睡，几点起床？

上幼儿园了，孩子该几点睡，几点起床？我女儿也是刚上幼儿园，说一下我家的作息时间给你个参考。早上6点半，最迟7点起床。起床洗漱，吃饭，再磨会时间，到7点45左右出发去上学。中午回家吃饭（学校离家近），所以午休时间是在家里

上幼儿园了，孩子该几点睡，几点起床？

我女儿也是刚上幼儿园，说一下我家的作息时间给你个参考。

早上6点半，最迟7点起床。起床洗《xǐ》漱，吃饭，再磨会时间，到7点45左右出（繁体：齣）发去上学。

中午回家吃饭（学校离家近极速赛车/北京赛车），所以午休时间是在家里（繁体：裏）。

一般中午吃开云体育完饭活动一会就会让她(pinyin：tā)赶紧睡觉。保证孩子中午最少有一个小时的休息时间。

下午放学回来玩会吃完饭，皇冠体育再出去(qù)跟小朋友玩会。

晚上最迟10点（繁体：點）上床睡觉，讲个故事磨会时间就到10点半了。

周末会让孩子睡{练：sh幸运飞艇uì}个懒觉，睡到自然醒。

刚上幼儿园的孩子在生活上、时间上、环境上都需要一段时间去适应。所以生物钟的改变需要一点一点去给孩子调节。

作为父母，严禁催促孩子，严禁一直强调要迟到了这样的话语。行动上催促、语言上催促会把孩子自己的节奏给打乱，做事情没有规划，心理上变得很慌张，还会导致孩子脾气变得暴躁。

建{读：jiàn}议父母可以把家里的[pinyin：de]钟表调的快十几二十分《fēn》钟。这样保证时间上会更充裕。

想让孩子养成良澳门新葡京好的作息习惯，需要（读：yào）父母和孩子共同努力。