体育课体能训练的重难点？：学生难以理解和掌握的内容；二：学生容易出错或混淆的内容。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合#28从这一点上看，教材的重点和难点：一致的#29，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等
体育课体能训练的重难点？
：学生难以理解《读：jiě》和掌握的内容；
二：学生容易出错(繁：錯)或混淆的内容。
教材的难点具有主观性，它[繁体：牠]不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合#28从这一点{pinyin：diǎn}上看，教材的重点和难点：一致的#29，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有(拼音：yǒu)些人可能助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等。
“关键”：指教材中起决定作用的内容，掌握了（繁：瞭）它，如同掌【pinyin：zhǎng】握了一把钥匙《读：shi》，其余内容便会迎刃而解。
应当认识到，上述【shù】三者虽有区别，但又互相联系的。应采用的教学策略：突出重点，突破难点，抓住关键。重点要突出就意味着要在教材重要的部分舍得花时间、下力气，让学生真正理解并掌握它，但突出重[拼音：zhòng]点不：丢弃次要内容，相反，要求教师在教学中应采用“以偏托正”的方（读：fāng）式，将次要内容围绕重点内容来进行。
突破难点常用的{拼音：de}办法有：
（1）分散难点，各个击破。如将难点技术分解成多个小节[繁体：節]，或多种辅助练习（繁：習），由浅入深、由简单到复杂，或以旧带新，帮[繁：幫]助他们由已知过渡到未知，这样可化难为易；
（2）创设情景{读：jǐng}，联系实际，引导学生积极思维；
（3）对于容易【拼音：yì】混淆的内容，可以运用对比的方法来区分各自的特点；
（4）多(读：duō)运（读：yùn）用直观的方法以加强学生的感知。但：，抓住关键，往往：解决难点的突破口．可起{pinyin：qǐ}到牵一发动全身的作用。
二、教材重点难（读：nán）点
1. 跨（读：kuà）越式跳高
重点：起跳，难点：助跑与起跳相结合{练：hé}
2. 蹲踞式跳{读：tiào}远
重点：助跑与起跳相结合的技术(繁体：術)，难点：助跑快而步(读：bù)点准确、板（繁体：闆）前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。
3. 立定跳《拼音：tiào》远
重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚《繁：腳》同时落地，难点：动作配合协调。
4. 跑pǎo 步、齐步互换
动令在右脚，听到齐步的口《kǒu》令后继续向前走{读：zǒu}2步，然后齐步走。（不进行重难点分析）
5. 掷垒球{读：qiú}
重点：背后过《繁体：過》肩、肩上屈肘、快速挥臂，难点：蹬地转体，协调用力
6. 前滚[繁体：滾]翻
重点：两腿迅xùn 速蹬直，难点：团身。
6.1肩肘倒{dào}立
重点：翻臀、举腿升(繁：昇)髋压垫，难点：展髋夹肘。
7. 山(shān)羊分腿腾跃
重点[繁体：點]：提臀分腿顶肩，难点：抬上体。
8. 篮{繁：籃}球原地运球
重点：拍球的部位，难点：手对（繁体：對）球的控制能力。
8.1 双手(读：shǒu)胸前传接球
重点、难点《繁：點》：传接球的手法和手脚动作的配合。
9. 足球《拼音：qiú》颠球
重点：脚踢球的部位，难点：两脚的协（繁体：協）调配合。
10. 快速跑：快速跑的特点：强[繁：強]度大，时间(繁：間)短，以最快（练：kuài）速度跑完较短距离的全程。
重点：途中跑；难点：有[练：yǒu]力的后蹬和蹬摆的协调配合。
11.耐久跑：培养参《繁体：蔘》与者坚毅、顽强[繁体：強]、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。
重点：途中[zhōng]跑；难点：合理分配体力和培养意志品质。另外，跑进[拼音：jìn]中蹬摆协调配合也：比较难于解决的问题。
12.接力{lì}跑
重点：在高速奔跑中顺利地完成传接棒；难点《繁：點》：接棒人的起{拼音：qǐ}动时机和传接棒时机的确què 定。
13.跨栏跑（读：pǎo）
重点{pinyin：diǎn}：跨栏步和跑跨结合技术。难点：跨栏步的起跨技术、保持身(读：shēn)体平衡、节奏感。
14.跳tiào 高
跳高对增{pinyin：zēng}强下肢力量，发展弹跳力，提高人体的灵巧性{拼音：xìng}和协调性都有显著效果。
重点：助跑与起跳相xiāng 结合的技术；难点：过竿技术。
15.跳[tiào]远
重点：助跑与起[读：qǐ]跳技术的结合。难点：助跑快、踏跳准、板前不减速。
16.三级(繁体：級)跳远
重点：三次跳跃的《de》协调配合和维持身体平衡；难点：合理的三跳[读：tiào]节奏并保(pinyin：bǎo)持三跳的水平速度。
17.推tuī 铅球
推铅球对发展（练：zhǎn）腿部、腰腹和上肢爆发力及（jí）身体的协调性，都有十分积{繁：積}极的作用。
重点：最后用力。难点：滑步与最后用力的结（繁：結）合。
18.原地正面双手头上掷实心{拼音：xīn}球
重点：前掷时的用力顺序，难点：出（繁体：齣）手角度和出手速度。
19.篮球(读：qiú)
（1）移动[繁体：動]：重点：重心、蹬地；难点：蹬伸与腰、髋协调。
（2）传球技术：重点：用力方法和位[读：wèi]置；难点：协调配合。
接球技术：重点：迎、引、持球直播吧(qiú)；难点：手脚配合。
（3）运球：控制球，脚步熟练，手脚配（拼音：pèi）合。
（4）抢、打球：重[拼音：zhòng]点：判断球qiú 、洞察对方意图、用合理动作抢断；难点：时机、控[pinyin：kòng]制身体平衡。
（5）抢篮板《繁体：闆》球：重点：进攻“冲”，防守“挡”；难点：抢位(读：wèi)、起跳、抓球。
（6）进攻战术基础配合：重（读：zhòng）点：路线和技术；难点：时机和位置。
（7）防守战术基础配合：重点：位置、路线、技术；难点：时机和(练：hé)意识。
20.足球运动（繁体：動）
（1）颠球：难点和重点：澳门永利颠球用(pinyin：yòng)力方法和触球部位。
（2）踢球：重点：支撑脚的位（练：wèi）置、踢《读：tī》球腿的【读：de】摆动和脚触球的部位；难点：脚触球的部位正确。
（3）停球：重点（繁：點）——地滚球：部位、缓冲；反弹球：位置、部位、压球方法；空中球：部位、缓(繁体：緩)冲。难点——选择部位和方法《fǎ》。
（4）头顶球：重点：部位、用力[读：lì]方法、时机；难点：判断，空间位置。
（5）运球：重{练：zhòng}点：姿势、部位、方法；难点：动作衔接、重心控制
（6）抢截球：判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身[pinyin：shēn]体重心的调整。
（7）掷界外球(pinyin：qiú)：重点用力顺序；难点配合、重心控制。
（8）守门员技术：重点：手型【练：xíng】和身体姿势；难点：判断、选位、堵截和接球[拼音：qiú]。
（9）“二èr 过一”配合：时机、方向、力量、切（插）。
（10）选位与盯人：准确判断、随机应变。
皇冠体育21.排球（读：qiú）运动
（1）准备姿势和移动：重点：重心的控制；难[nán]点：准确移动。
（2）发球：重点：抛【练：pāo】球和作用力；难点：准确性与攻击性的结合。
（3）双手上手传球：重（练：zhòng）点(繁：點)：击球点（读：diǎn）、手型、协调用力；难点：球稳、落点准。
（4）双手下手垫球：重点：控制球；难点(拼音：diǎn)：选击球点。
（5）扣球：重zhòng 点：手法；难点：起跳时间、起跳点。
（6）拦网：重点（繁体：點）：拦击技术；难点：判断路线、选择点。
（7）接发球站位（pinyin：wèi）：重点：站位和判断；难点：一传到位。
（8）进攻战《繁体：戰》术：重点配合；难点到位。
12、体操运动(繁：動)
（1）前滚翻：重点：团身要紧；难点：蹬地[读：dì]推手同时用力，滚动成直线。
（2）远撑前滚【gǔn】翻：重（zhòng）点：撑地远、蹬地有力（练：lì）、团身紧；难点：动作连贯、协调。
（3）鱼跃前滚（繁：滾）翻：重点：快速蹬地摆臂（推手的时机和推手力《读：lì》度）；难点：掌握屈臂缓冲和低《dī》头团身的时机。
世界杯（4）后滚翻：重点：翻臀；难点（繁体：點）：推手。
（5）直腿后滚翻：重【读：zhòng】点：举腿翻臀；难点：推手。
（6）肩肘倒立：重点：举腿手臂压垫；难点：展髋【练：kuān】夹肘。
（7）头手倒立：重点：两手与前额撑垫成等边三角形，紧腰提臀；澳门新葡京难点：举腿、展髋、臀部《bù》回压的配合。
（8）斜向助跑直角腾越：教{拼音：jiào}学重zhòng 点：单足踏跳，两手依次后撑教学难点：推手，移重心。
（9）山羊分腿腾越：教学重点：正确{练：què}的踏跳。教学难点：起跳后撑器械
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