幼儿保健小常识有哪些？保健小常识1、穿衣幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。2、空气在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜
幼儿保健小常识有哪些？
保健小常识1、穿衣【yī】
幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气（繁体：氣）预报来决定第二天穿多少衣服。
2、空气qì
在春季传染病多[拼音：duō]发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请[qǐng]及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。
3、教{拼音：jiào}育
教育幼儿注意卫生，防止病从口入{rù}。
4、运动
幼儿运动后容易出（繁：齣）汗着凉，请在幼儿运动前{拼音：qián}先脱去一件（pinyin：jiàn）外衣，在运动后在及时穿上。
5、吃蛋
一星期只能吃四颗蛋，吃太{读：tài}多对身体不好。
6、鸡屁《读：pì》股
鸡{练：jī}屁股含有致癌物，不要吃较好。
7、水{pinyin：shuǐ}果
饭后吃水果的观念是错误的，应饭前吃#28水果是早上吃金{拼音：jīn}，中午{读：wǔ}吃银，下{pinyin：xià}午吃铁，晚上吃铅#29。
8、豆浆
喝豆浆时不要加糖，不【读：bù】要和鸡蛋一起吃，也不要喝太多。
9、番【拼音：fān】茄
空腹不要吃番澳门永利茄。#28饭后吃最好(pinyin：hǎo)#29
10、晨chén 起
早上醒来先喝杯水，预防结石。#28最好（读：hǎo）是白开水，不会对胃照成刺激#29
11、睡（shuì）前
睡前三小时不[pinyin：bù]要吃东西，会胖。
12、奶茶
少喝奶茶，因为高热量高油（拼音：yóu），没营养价值可言。
13、面（繁：麪）包
刚出炉的面包不要马上食用(yòng)。#28油炸的饼也是#29
14、充电器qì
远离充电器，切忌放在床[繁体：牀]边。#28人体应远离30公分以上#29
15、喝水{读：shuǐ}
白(pinyin：bái)天多喝水，晚上少喝水。
16、油（拼音：yóu）腻
多油脂的食物少吃#28要花5-7小时（读：shí）去皇冠体育消化，使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡#29。
17、下（练：xià）午五点
下午五点后大餐少吃#28五点后身体不需要(读：yào)那么多能量#29。
18、快乐（繁：樂）
十种吃了会快乐{练：lè}的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱[繁：櫻]桃。
19、睡眠(拼音：mián)
睡眠《miá世界杯n》不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
20、睡眠时《繁：時》间
最佳睡眠时间是在晚上10点《繁体：點》-清晨6点。
21、胶{繁：膠}囊
服用胶囊应一冷水吞服，睡前3分钟{练：zhōng}先服药，忌立即躺下。
22、槟榔{拼音：láng}
吃槟榔会{pinyin：huì}导致口腔纤维化，引发口腔癌。
23、粗糙食物{读：wù}
食物过于（繁：於）粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
24、精粮{繁体：糧}
食【练：shí】物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
直播吧25、重口(kǒu)味
减少食用盐腌、烟（繁：煙）熏、烧烤的食物。
26、果蔬
每天摄取新鲜《繁体：鮮》的蔬菜与水果。
27、均【拼音：jūn】衡
每天（读：tiān）摄取均衡的饮食，不过量。
28、澳门新葡京正确[繁体：確]饮食习惯
早上吃的像皇【读：huáng】帝，中午吃的像平（练：píng）民，晚上吃的像乞{拼音：qǐ}丐。#28也就是早吃好，中吃饱，晚吃少#29
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