哪些坚果含有硒元素？第一：腰果。是一种非常健康的食品，原料丰富，营养全面。在众多的干果中，它是最富硒的坚果。所以，如果补充硒，可以多吃腰果硒含量高的坚果有杏仁、腰果、银杏、花生、炒南瓜子、炒西瓜子、核
哪些坚果含有硒元素？
第一：腰果。是一种非常健康的食品，原料丰富，营养全面。在众多的干果中，它是最富硒的坚果。所以，如果补充硒，可以多吃腰果
硒含量高的坚果有杏仁、腰果、银杏、花生、炒南瓜子、炒西瓜子、核桃等
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