琦玉力量来[繁体：來]源

一拳超人中琦玉的训练方式在现实中真的可以超强吗？感谢邀请一拳超人是目前最火热的动漫之一，主角秃头披风侠，对待大多数对手，都是一拳秒杀，但是他本人强大的原因一直是个迷，但是他自己有一套自以为的训练方案，

一拳超人中琦玉的训练方式在现实中真的可以超强吗？

感谢邀请

一拳超人是目前最火热的动(繁：動)漫之一，主角秃头披风侠，对待大多数对手，都是一拳秒杀，但是他本人强大的原因一直是个迷，但是他自己有一套tào 自以为的训（繁体：訓）练方案，每天都坚持做仰卧起坐100个俯卧撑100个上下蹲100个每天跑10千米，还有最重要的，不开空调…

虽然杰诺斯听完感觉特别不可思议，因为这太少了，就英雄来说，基本所有英雄都能做到，那么《繁：麼》，这个(繁体：個)强度（读：dù）对于普通人呢？

答案是可以的，每天（拼音：tiān）100个俯卧撑，100个蹲起，仰卧起坐100个，绝对能起到强身健(jiàn)体(繁体：體)的作用，虽然短时间看不出效果，但是贵在坚持，一年后绝对效果惊人，考虑到休息，其实每周三次就可以的

当然，这种方式也【拼音：yě】不会成为埼玉这样的猛人，最关键的(练：de)，一定是秃头，所以，想要变成他，一定要有(练：yǒu)光头，嗯…………大家可以去试试，哈哈哈哈嗝…

前段时间隔夜君给你们带来了新加坡男子通过《一拳超人》埼玉锻炼法，一个月将自己从“肥宅”变成“肌肉猛男”的励志例子。

“100个仰卧起坐，下蹲100次，外加10KM长跑，俯卧撑100次，每天如此（拼音：cǐ）反复”。当(繁体：當)然，埼玉坚持了3年时间，头发也yě 变秃了，然后就成为无敌了。

而这位新加坡男子仅仅持续了一个月而已，故此很多朋友都说没有练（繁：練）到家（头发没有秃），但在隔夜君看来，这位大叔方才是最懂得“把握尺度”的---秃了又怎可以获得小姐姐的青睐呢？又(读：yòu)怎能够让这身强壮的体魄在婚（hūn）姻生活当中有用武之地呢？

坦白说，隔夜yè 君作为一名常年蜗居在家（繁体：傢）里的肥宅（1米8不到，体重已经超过160斤了），确实挺仰慕这位新加坡男子的所作所为的。甭管最后的塑形是否成功，这位新加坡男子的毅力就已然是一件足以鼓舞的行为表现了。

然而就在隔夜君(练：jūn)撰写的上一篇文章的评论区当中，我们却意外的（de）看见了许多“健身达人”的吐槽，直言不讳到“这大叔就是在演戏，在原有的健身体态基础下硬将自己吃胖，然后再进行一个月的消脂而已”。

循着健身达人们的指引，隔夜君再度回看了新加坡男子【zi】在健身前后的对照图，此时此刻确实发现(繁：現)了不少的端倪---胸肌，手臂，肚腩，不都能隐约看到肌肉轮廓吗？哪像我身体各部位般圆润呢。。

难道新加坡男子真的作弊了？难道埼玉锻炼法真的不《bù》可取了？

事实上，在如今这个以猎奇来吸引流[读：liú]量关注的中文互联网上方，真的对埼玉锻(繁：鍛)炼法进行模仿的人们都岂止新加坡这位呢？

就在最近，另一位身处马来西亚的男子又（yòu）再度公布了自己的“佳绩”。

只不过区别于新加坡男子的“肥宅变猛男”，这位马来西{读：xī}亚男子的命{拼音：mìng}运就有点儿悲凉了---

“坚持‘埼玉锻炼法’两个月，体重减轻26斤，但踝《幸运飞艇huái》关节却遭受到骨折病痛，需要休息8星期！”

从上方这段信息，我们不难归纳出(繁体：齣)两大点关键性内容：

其一为埼玉锻炼法还是具备一定的“消耗量”的，两个月时间能够让马来西亚男子从78公斤变成65公斤，这样的成绩或许放眼中专业健身房也《练：yě》可算是一件相当了不起的de 成就了。

不过与此同时，我们也看到了另一弊端。看看上方的X光照(练：zhào)片，骨头从中间处断裂开来了，单纯从照片(练：piàn)中就能够深切感受到那种刮骨般的痛苦，代价实(繁：實)在是太过沉重了。

综合来说，“埼玉锻炼法”并非科学的锻炼方法，只是铆足了干劲让自己的身体在某一瞬时之间爆发强[繁体：強]大【dà】消耗的运动法门罢了，绝对不可取的。

相关的事情我们可以参考前段时间刷屏的新闻轶事“男子因运动量过大造成肌肉溶解”---

可以想见，这都是过度消费身体未来本钱的{读：de}锻炼法门（读：mén），是不具备任何的可持chí 续性效用的。

其实与同隔夜君拥有相同想法的朋友[练：yǒu]还真不在少数---

“把二次元的东西当真是[读：shì]不是傻？”

“根据我的田径队经验，这样的锻炼极速赛车/北京赛车方式对于没有接受过专业训练的人来说很大，但对于接受[拼音：shòu]专业训练的人来说就是不科学的”

当然（读：rán），甭管是精神层面上的傻，还是身体层面上的不科学。这似乎(练：hū)都在{读：zài}渲染着这样一个事实---这是一个禁忌！

那么好了，如果我们从另外一个维度去评价：假如这个世界上真有哪个大《练：dà》神能够将“埼玉锻炼法”持续坚持上3年时间，不间断，不（bù）骨折，不溶解jiě 肌肉。

那是否就真的能够“突破生[pinyin：shēn澳门新葡京g]理限制器”，继而秃顶和性冷淡，然后蜕变成最强的存在呢？

有兴趣也有冒险(繁：險)精神的朋友[练：yǒu]不妨尝试一下吧，地球的安危就{拼音：jiù}等着你们来维护了！

好了，今天的内容就到这里，欢迎在下xià 方评论区发表你们的看法。

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