食堂为啥用那nà 么多油

作为在校大学生，平时只能吃学校食堂，但是食堂的菜都很油，怎么做才能够减肥？在大学食堂吃饭跟你减肥有啥关系？所有人都知道控制饮食，适当锻炼能减肥，但大部分人就是坚持不来。在学校如何通过运动和饮食减脂？我在学校原来经常和室友出去撸串

作为在校大学生，平时只能吃学校食堂，但是食堂的菜都很油，怎么做才能够减肥？

在大学食堂吃饭跟你减肥有啥关系？所有人都知道控制饮食，适当锻炼能减肥，但大部分人就是坚持不来。

我在学校原来经常和室友出去撸串，火锅，喝酒！后面长胖了十多斤，回到家的时候，经常和朋友打篮球，有时候会陪他们一起去健身房，减肥是一个长时间的，而不是一天两天就能减得了的！

可以晚上慢跑，下课后去打篮球，按自己的计划去健身房！