播音主持每天练习步骤？展开全部60分钟练声方案下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。（1）气泡音：闭口和张口共30秒。（2）轻度哼鸣：20秒。（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒
播音主持每天练习步骤？
展开全部60分钟练声(shēng)方案
下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可【kě】根据自己的情况有选择、有针对性地组合操（练：cāo）练。
（1）气泡音：闭口和张口共（读：gòng）30秒。
（2）轻度哼鸣：20秒。
（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈{pinyin：hā}”共30秒。
（4）慢吸快呼{练：hū}：2次，20秒。
（5）慢吸【拼音：xī】慢呼：2次，20秒。
（6）快吸[读：xī]慢呼：4次，2分钟。
（7）“丝”——音：20秒、30秒各（读：gè）2次，1分钟。
（8）“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟[繁：鈡]。
（9）搓{拼音：cuō}脸：10秒。
（10）转颈(繁体：頸)：10次，10秒。
（11）松下[pinyin：xià]巴：10秒。
（12）提颧《繁体：顴》肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
（13）咀嚼：闭|、张口（pinyin：kǒu）各20次，30秒。
（14）半bàn 打哈欠：5次，10秒。
（15）撮唇：10次，20秒。
（16）合口左右撅唇：10次（左、右为《繁体：爲》一次），30秒。
（17）转唇(繁：脣)：8#2A8拍，30秒。
（18）双唇打（拼音：dǎ）响：30次，30秒。
皇冠体育（19）弹（读：dàn）唇：1分钟。
（20）b本音：60次，1分钟。
（21）ba本[读：běn]音：60次，1分钟。
世界杯（22）ba-----ba-----ba------ba------，1分钟（繁体：鈡）。
（23）顶腮：30次【练：cì】，30秒。
（2澳门新葡京4）刮舌：20次《cì》，20秒。
（25）伸卷（繁：捲）舌：20次，20秒。
（26）立舌：10次(读：cì)，30秒。
（27）转舌：8#2A8拍，1分钟（繁体：鈡）。
（28）弹（繁体：彈）舌：30秒。
（29）d本音：60次，1分（练：fēn）钟。
（30）da音[读：yīn]：60次，1分钟。
（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟{练：zhōng}。
（32）g本音：60次，1分（读：fēn）钟。
（33）ga本音《读：yīn》：60次，1分钟。
澳门永利（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟(繁体：鈡)。
（35）ge音【读：yīn】：60次，1分钟。
（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟（繁体：鈡）。
（37）数“数儿”：一口（kǒu）气由1数到30，3次，3分钟。
（38直播吧）数“数儿”：一口气数10个八拍(pāi)，3 次，3分钟。
（39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三《拼音：sān》二一{练：yī}----------”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
（40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四(pinyin：sì)五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来[繁：來]，2次，2分钟（繁：鈡）。
（41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟(繁：鈡)。
（42）数“葫芦[繁体：蘆]”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。
（43）喊操：变换节奏进行，2分钟zhōng 。
（44）绕口令：任选10段，10分钟[繁体：鈡]。
（45）有针对性的语段或诗词片段【duàn】练习：10分钟。
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