豆{练：dòu}制品素食加工培训

什么样的素食做起来比较方便好吃？给你分享一下家常手抓饼的做法，外层金黄酥脆，内层柔软白嫩。吃不完的放冰箱，随吃随取，特别方便。来看看怎么做的吧~以500克高筋面粉为例，3克盐，倒入300克温水，将面粉搅成面絮后加5克的油，（这样使面更加松软），下手揉成面团，盖上保鲜膜醒面半小时左右

什么样的素食做起来比较方便好吃？

给你分享一下家常手抓饼的做法，外层金黄酥脆，内层柔软白嫩。吃不完的放冰箱，随吃随取，特别方便。来看看怎么做的吧~

以500开云体育克高筋面粉为例，3克盐，倒入300克温水，将面粉搅成面絮后加5克的油，（这样使面更加松软），下手揉成面团，盖上保鲜膜醒面半小时(繁体：時)左右。

醒面时我们来制(繁体：製)作油酥，取一小碗面粉，加入2克盐和适量胡椒粉，泼入热油，我们的油酥就做好啦（油酥能让饼起酥《sū》，层次分[pinyin：fēn]明）

将醒好的面(繁体：麪)分成几个面剂子，将面剂子擀成饼状，刷上油酥，再《zài》把饼皮像叠扇子一样叠起来，

再将面皮卷成一团，再次擀开即可下（读：xià）锅煎澳门新葡京了，煎至两面金黄就可以出锅啦！

怎么样你学[繁体：學]会了吗？我是洛洛的吃吃，喜欢分享美食的{拼音：de}吃货一枚~欢迎大家点赞关注哦~

简单有营养的素食菜主要有以下菜品

1、清炒丝瓜，丝瓜含有丰富{练：fù}的维生素，该菜不宜用猛火炒幸运飞艇，尽量保证其维生素不被破坏。

2、西红柿炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋食材简单，做法简单，两个鸡蛋两个西红柿就搞定，而且鸡蛋富含蛋白质，西红柿富含维生素，单配炒着吃营养又健康。

3、酸辣土豆丝，酸辣土豆丝带有酸脆的口感和味道，是一{拼音：yī}道难得的[pinyin：de]开胃素材，且其做法{读：fǎ}简单食材用料少，一个土豆就能炒一盘土豆丝。

4、蒜蓉油麦菜，油麦菜具有碧绿的颜色，爽脆的(de)口感，给视觉和味觉带来一份清爽的同时也带来一份营养，皇冠体育其富含维生素、钙和其它矿物质。

5、小葱拌豆腐，小葱拌豆极速赛车/北京赛车腐是一道很普通的家常小菜，豆腐的营（繁体：營）养价值很高，它含有人体所需要的多种营养成分。