燕麦片怎么吃才好吃？燕麦在我家几乎天天吃，我除了买燕麦片，还经常买整粒的燕麦，买回来的整粒燕麦我经常用来煮杂粮粥，也经常用破壁机磨成粉后做饼或糕点。这燕麦片我也会买，要说好吃又简单的做法要数燕麦牛奶粥了，这个还是我作为营养师非常推崇的一个早餐，燕麦营养丰富，饱腹感强，还有助于降血糖，但买回来的燕麦片一定要煮得久一点，煮到很粘稠，有助于降血糖的作用才会更好些
燕麦片怎么吃才好吃？
燕麦在我家几乎天天吃，我除了买燕麦片，还经常买整粒的燕麦，买回来的整粒燕麦我经常用来煮杂粮粥，也经常用破壁机磨成粉后做饼或糕点。这燕麦片我也会（繁：會）买，要说好吃又简单的做法要数燕麦牛奶粥了，这个还是我作为营养师非常推崇的一个早餐，燕麦营养丰澳门金沙富，饱腹感强，还有助于降血糖，但买回来的燕麦片一定要煮得久一点，煮到很粘稠，有助于降血糖的作用才会更好些。
燕麦牛奶粥的做法很简单，将燕麦片【读：piàn】煮到粘稠状，煮好后趁{拼音：chèn}热加入牛（练：niú）奶即可。
吃的时候为了口感更好营养更丰富，可以加一点坚果类，肠澳门银河胃功能好的可以加水[读：shuǐ]果。
燕麦还有个非常好吃的做法，就是把{读：bǎ}澳门新葡京燕麦做成零食，果干燕麦片。
将燕麦片提前泡一泡，这样易于熟，然后加入切碎蔓越莓干、葡萄干，还有将苹果切成小丁一起(pinyin世界杯：qǐ)加入拌匀，放入烤箱烤到燕麦熟透即可。
可以根据自己口味加入{拼音：rù}少许糖或蜂蜜拌匀后烤，叶子不喜欢加糖，因为配料本身的（pinyin：de）甜味能带来香甜口感，烤的时候要注意观察，数了即可，当时（繁：時）烤出来有些湿，放一放就干了，不要烤糊了。
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叶子，国家一级营养（繁：養）师，美食作家，传递正能量，开云体育每天分享简单营养美味美食。
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