昆山铝箔餐具(拼音：jù)

中老年人身体里缺少哪些营养最容易导致脑中风或老年痴呆症？谢谢邀请～中老年人身体里缺少哪些营养最容易导致脑中风或老年痴呆症？脑中风确实有很多饮食上的因素，但是老年痴呆缺还存在一些远传的因素，即便是营养充足，也并不意味着不会出现，不过饮食上的均衡也是很重要的

中老年人身体里缺少哪些营养最容易导致脑中风或老年痴呆症？

预防这些疾病，当然是各类的营养素在其中发挥着重要的作用，比如叶酸／B族维生素／铁／锌等营养素的缺乏，都会增加这{练：zhè}些疾病的风险，但是疾病有的时候是比较复杂的，可能并不是一个因素导致[繁：緻]的，有可能是多种因素，所以平时的饮食均衡多样最重要。

另外，平时还要注意控制总能量的摄入，预防肥胖，早睡早起，足量饮水以及适量运动，最后还要（拼音：yào）戒烟限酒，这样才(繁：纔)能从根本上进行预防。

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老年痴呆症早期信号及防治，怎么预防？

老年痴呆症早期信号及防治，老年痴呆症的早期识别，往往不易被大众所掌握，因而错过了早期最佳的治疗时机。今天介绍的关于老年痴呆症的早期信号，往开云体育往已经意味着zhe 已经处于认知障碍症的高风险状态，以及怎么预防老年痴呆症。

一、记《繁体：記》忆衰退到影响日常生活

普通人偶尔会忘记开会、朋友来电，但过一会儿或经提醒会再想起来。认知zhī 障碍症患者忘记的频率则较高，即使经过提醒也无法想起，甚至拿了人家的钱[繁体：錢]还不容易记住。

二、无法胜任原本熟悉xī 的事务

原{yuán}本明明很熟悉的事情却一直忘记怎么操作或是不记得操作过程是怎么样

三、表达能力出现问题（繁：題）

认知障碍症患者娱乐城经常会词不达意，甚至以“替代”方{pinyin：fāng}式说明简单的词汇，如以“送信的人”表示“邮递员”，“用来写字的东西”代替“笔”等。

四、丧失对时间、地点的概[pinyin：gài]念。

患有老年痴呆的的人rén 对时间和地点的概念容易搞乱，或是（练：shì）容易回家的[读：de]路上迷路或在自家附近迷路。

五、判断力变差、警亚博体育觉性(读：xìng)降低。

对一{pinyin：yī}些基本的判断能力开始减澳门巴黎人弱，如过马路不看红绿灯、借钱给陌生人、一次吃下一周的药量等。

六、抽象思考出《繁：齣》现困难

如容易理解[练：jiě]错误，如家用电器的操作说明一直看不懂，让别人多次举例才能理解《jiě》其中的意思。

七、东西《读：xī》摆放错乱

普通《读：tōng》人偶尔会任意放置物品，但认知障碍症患者更[gèng]频繁，或错得非常离谱，如衣橱【pinyin：chú】里放水果、被子里放拖鞋、酒瓶里盛放尿液等。

八、行为与（读：yǔ）情绪出现改变

认知障碍症患者的情绪转变较快，一下子哭起来或生气骂人也有可能出（读：chū）现异于平常的(拼音：de)行为，如随地吐痰、拿商店中的物品却未给钱等。

九、个性改变（繁体：變）

年纪大了，性格(拼音：gé)些许会有改变，但认知障碍症患者可能更明显，如疑心病重、口不择言yán 、过度外向、无法自我克制或沉默寡言。

十、不想【pinyin：xiǎng】做事

认知障碍症患者会变得更[读：gèng]被动，需要许多催促才会参与事务。

老年痴呆症(澳门威尼斯人拼音：zhèng)预防

1、尽量不使用铝制的炊具和餐具，因为铝(繁：鋁)元素过高容易损伤中枢神经系统{繁体：統}，导致智力下降，进《繁体：進》而导致痴呆。

2、要注意平日【练：rì】的饮食，吃饭六七分饱即可，少吃高糖、高盐分、高脂肪等食物，多吃含有维生素B和胆碱的食物，如有豆类[繁：類]、蛋类等含有胆碱的食物，含维生素B的食物有贝类、海带、动物肝、肾等。

3、戒掉不好的生活习惯，如常常熬夜、喜欢喝酒抽烟等等。

4、按摩足和手反射区qū ，改善大脑的血液循环，可能对预防老年痴{练：chī}呆[练：dāi]症有帮助。

5、加强脑功能锻炼。多学习多动（繁体：動）脑，要积极参cān 加社交活动，多交朋友等，要适当做[拼音：zuò]些家务多与家人朋友交谈。

当老人判断力变[拼音：biàn]差，除应及时就医确诊之外，家人也要留心细节，及时关注老人的病情变化，避免走失、跌倒意外的【练：de】发生。还有建议中老人可以平日做好防护措施，这样可以在一定程度上延缓老年痴呆的发生或减轻老年痴呆的症状。

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