模(练：mó)特一星期瘦40斤方法

明星的减肥食谱，真的能减肥吗？你怎么看？拥有完美身材是大多数人一生的追求，说到减肥那更是娱乐圈明星亘古不变的话题，很多明星甚至能自如的在胖着玩玩和瘦着玩玩之间自由切换。从明星平常透露的减肥方法来看，很多明星减肥方法都大同小异，比如杨紫的水煮青菜，控制热量

明星的减肥食谱，真的能减肥吗？你怎么看？

拥有完美身材是大多数人一生的追求，说到减肥那更是娱乐圈明星亘古不变的话题，很多明星甚至能自如的在胖着玩玩和瘦着玩玩之间自由切换。

从(繁体：從)明(练：míng)星平常透露的【拼音：de】减肥方法来看，很多明星减肥方法都大同小异，比如杨紫的水煮青菜，控制热量。

刘涛的(pi世界杯nyin：de)晚饭吃水果。

邓超的控[练：kòng]制饮食疯狂运动。

邓紫棋在网上说：“你(读：nǐ)吃了什么，会在你的身材上反应出来；你想了什么，会在你的行为上表现出来。维持健康的心身（shēn）需要坚持，建议各位与人同行互相鼓励支{拼音：zhī}持，会非常有动力。”

就澳门新葡京连瘦到不行的周冬《繁：鼕》雨晒出来的日常饮食也是这样滴

看了那么多明星的减肥餐，总结出来一个（繁体：個）经验，那就是：少吃！

想要瘦身，正确的饮食是最首要条件，小5为大家总结了最重要的de 3点：

1.不吃含（pinyin：hán）添加糖的食物

2.不【bù】喝酒

3.不吃加食品添加剂的(练：de)食物

这三条虽然看上去很简单，但却是非常难以坚持下来的，它的难就难在，坚(繁：堅)持这样的饮食，意味着你要和大量好吃的食物告别，只能吃[繁：喫]天然的、加工少的食物！

这是什么概念澳门威尼斯人呢？大概就是{拼音：shì}走进超市，你能逛的可能只有生鲜区和米面粮食区，也可以买买水…

明星的减肥餐看似简单，但是背后都有专业的营养师进世界杯行指导，那么我们在没有营养师指导的情况下如何进行科学的瘦(练：shòu)身呢？

其实还有一个明星，直接推荐了更加轻松适合我们普通人的减肥方法呦~

韩国性感女星世界杯金泫雅的身材你羡不羡(繁：羨)慕呢？

今天给大家推荐(繁：薦)的就是由金[练：jīn]泫雅代言的韩国grn 小粉小绿组合啦~不用节食，没有副作用，安全健康的{拼音：de}拥有泫雅一样的性感身材哦