毛巾热敷眼睛【读：jīng】好不好

晚上用热毛巾敷敷眼睛有什么好处嘛？热毛巾敷眼睛有以下的好处：1，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳。2，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。3，疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛。4，促进局部血液循环，增加局部营养

晚上用热毛巾敷敷眼睛有什么好处嘛？

热毛巾敷眼睛有以下的好处：

1，可促进眼周的血{pinyin：xuè}液循环，减轻眼睛疲劳。

2，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

3，疏通经络、宣【读：xuā亚博体育n】畅气血、散瘀消肿止痛。

4，开云体育促进局部血液循（xún）环，增加局部营养。

用热毛巾{拼音：jīn}敷眼睛的正确做法：

1，准备干净的毛巾，折叠成7-8厘米大(拼音：dà)小。

2，把毛巾块用热水浸透，拧干，闭开云体育上眼睛jīng ，把毛巾块直接放在眼睑皮肤上。

注意事(澳门博彩练：shì)项：

1，要{pinyin：yào}选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡。

2，一般每5分钟更换一次毛巾，最好(读：hǎo)交替使用。

3，可{读：kě澳门金沙}以配合按摩，加强血液循环和吸收。

4，热敷后改用冷敷，帮助血管收shōu 缩。

如果用眼过度的话是可以对眼睛进行热敷，能够促进血液循环，缓解眼部疲劳，对保护视力也是有帮助的，用热毛巾热敷眼部还能够去除眼部水肿，建议您平时做好眼部护理工作，避免过度劳累，不要长时间接触电子设备，注意休息，提高睡眠质量