女生劳累过度吃什么好？食物疗法。多吃碱性食物：疲劳是由人体内酸性环境引起的。吃碱性食物可以达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、水果等。多吃高蛋白食物：人体如果消耗过多热量也会感到疲劳，所以要多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、鸡蛋等中草药：人参、银耳、三七、灵芝、五味子、刺五加等都有功效具有强身益气活血、改善神经系统功能、减轻疲劳的作用
女生劳累过度吃什么好？
食物疗法。
多吃碱性食物：疲劳是幸运飞艇由人体内酸性环境引起的。吃碱性食物可以达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、水(读：shuǐ)果等。
多吃高蛋澳门新葡京白食物：人体如果消耗过多热量也会感到疲劳，所以要多吃富含蛋白质的豆（pinyin：dòu）腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、鸡蛋等
中草药(繁：藥)：人参、银耳、三七、灵芝、五味子、刺五加等都有功效具有强身益气活血、改善神经系统功能、减轻疲劳的作用。蜂蜜、花粉等传统食疗产品也有抗疲劳[繁：勞]作用。你可以放心，这些药不会有副作用。
少喝咖啡、茶和其他含咖啡【拼音：fēi】因的饮料。
少吃糖和加（jiā）工娱乐城过的碳水化合物。
劳累过度吃些什么好？
A：（1）碱性食品。疲劳是由人体内的酸性环境引起的。吃碱性食物可以消除疲劳，如新鲜蔬菜、瓜果等。（2） 维生素。维生素B1、维生素B2和维生素C有助于人体内积累的代谢物尽快被处理掉，因此吃富含维生素B1、维生素B2和维生素C的食物可以消除疲劳
（3） 喝热茶。茶中《zhōng》含有咖啡因，它能增强呼吸的频率(练：lǜ)和深度，促进肾上腺素的分泌，达到抗疲劳的目的。咖啡和巧克力有相似的效果。（4） 高【拼音：gāo】蛋白
如果身体消耗过多热量，也会感到疲倦，因此应多吃富含蛋白质的豆澳门金沙腐、牛奶[练：nǎi]、猪牛肉、鱼、蛋等。（5）中草药。人参、银耳、三七、灵芝、五味子、刺五加等都具有强身健体、益气活血、改善神经系统功能、减轻疲劳的作用。
劳累过度吃什么药好呀？
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经典药，价廉，滋补不伤身体，特别适合冬季滋补肝肾。服用方法：下午5点，睡觉前。理由：下午5:00—7:00是肾经的汇聚时间，此(练：cǐ)时，服用补肾药可进入肾经。夜间睡前服用，可使药物在夜间(繁：間)1:00-3:00进入肝经，夜间1:00-3:00为肝经高峰期(练：qī)
注：1。大蜜丸最好，浓缩丸不好，药气损失大，最好不要服用澳门新葡京。2这种药含有地黄，油{拼音：yóu}腻，不易消化。脾胃虚弱者服用后不能耐受
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