大（读：dà）姨妈怎么洗

月经来能洗热水澡吗？经期洗热水澡有助经血排出坊间有传言，经期洗头会头疼，老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法不科学。经期是可以洗头洗澡的。经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处

月经来能洗热水澡吗？

经期洗热水澡有助经血排出

坊间有亚博体育传言，经期洗头会（读：huì）头疼，老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法不科学。

经期是可以洗头洗澡的。经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代洗浴条件差，经期洗澡洗头易感冒，故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。

同时，经期或产后阴道有出血，是细菌最好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生，减轻痛经，所以经期和月澳门威尼斯人子里都是建[拼音：jiàn]议洗头洗澡的，但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。

生理期的女性尽量不要洗澡，如果是夏天的话，是可以洗的，但是为了女性的健康，洗澡的时候一定要用温水来洗，最好要选择洗淋浴，千万不盆洗。只要不要着凉就行，要注意保暖。洗完之后及时吹干擦干，穿上暖和一点的衣服，再喝一杯热水就行了。

月经期间可以洗澡，如果第1天月经量不是很多，是可以洗淋浴的，不能洗盆浴，以免引起妇科炎症，饮食的口味要清淡一些，生冷和过于刺激性的食物不能吃，要多吃含铁丰富的食物，有利于补血，不要熬夜和劳累，不要受凉，不要过于剧烈的运动。