气血不足脾胃虚(xū)弱先补哪个

吃什么补气血最快？最好不上火？对于气血不足的人来说，一般的滋补效果不是很好。要想在短时间内取得好的疗效，需要用中药调理。但是，大多数补气补血的中药会引起上火的症状，所以我们需要一些温补的草药。此外，气血不足也与脾虚有关

吃什么补气血最快？最好不上火？

对于气血不足的人来说，一般的滋补效果不是很好。要想在短时间内取得好的疗效，需要用中药调理。但是，大多数补气补血的中药会引起上火的症状，所以我们需要一些温补的草药。

此外，气血[读：xuè]不足（pinyin：zú）也与脾虚有关。中医认为脾主气血，脾虚必不足(pinyin：zú)。因此，健脾也是益气养血的考虑方法。

关注右上角帮助点，每天推有趣的知识文章给你！如上所述，中医认为脾脏是气血的生化来源。说白了，就是脾虚。食《shí》物中的营养物质不能送到脾脏(繁体：髒)所需的器官

如果肝脏没有营《繁体：營》养（繁：養），就不能采血。如果脾脏没有营养，就[读：jiù]不会生气。自然气血不足

另外，如果脾脏不好，很多补气补血[pinyin：xuè]的功效在食物中就不能被吸收，所以很《hěn》多人吃(繁体：喫)了很多补气补血的食物，缺了其中就没有改变，因为脾虚。

黄芪的作用有很多，降压什么今皇冠体育天就不提了，让我们来谈谈（读：tán）它补气补血这一项。黄芪具有益气养血、健脾祛湿的功效。对于体重过重、湿气重的人，最好用黄芪

不过，黄芪的使用有一个禁忌(澳门永利pinyin：jì)，即阴虚的患者不能使用。因此，如果要用黄芪配合养阴中药，常用的搭配方法是麦冬或芦笋。你也可以在生的和熟的地方使用它

另外，在使用黄芪时，最好选择蜂蜜炒黄芪，益气活血的效果最好。

党参是澳门新葡京一种[繁体：種]便宜的人参，有很多人参没有的补血功效，所以很多人选择用它来补气补血。

另外，党参还有健脾的作用，类似黄芪，但党参的作{拼音：zuò}用[pinyin：yòng]比较强，所以有的朋友服用党参一段时间会导致上火的症状。所以服用党参，一定要有明显气虚方可使{读：shǐ}用，否则会出现上火症状。

如果你想补充气血，除了吃饭，还需要多做运（繁体：運）动。少熬夜多锻炼可以大大改善你的身体状况。另外，中医有“远视伤血”的说世界杯法。因此，经常玩电脑和手机的人也容易出现血虚。

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