手{练：shǒu}脚抽搐是什么原因引起的

手脚抽搐是怎么回事？手足抽搐，一般认为手足用力过大会引起肌肉疲劳和异常抽搐，这也与缺钙有关。建议保持良好休息，不要对患肢进行负重活动，适度热敷、按摩、理疗促进血液循环，口服钙片补钙，多晒太阳。抽搐经对症治疗仍不能缓解时，应到医院骨科或神经科检查头颅CT

手脚抽搐是怎么回事？

手足抽搐，一般认为手足用力过大会引起肌肉疲劳和异常抽搐，这也与缺钙有关。建议保持良好休息，不要对患肢进行负重活动，适度热敷、按摩、理疗促进血液循环，口服钙片补钙，多晒太阳。抽搐经对症治疗仍不能缓解时，应到医院骨科或神经科检查头颅CT。

抽筋是肌肉突然不自觉的强直性收缩，可导致肌肉僵硬和疼痛。而抽筋是普通人最常见的经历。在过去的一年里，有7%的青少年有过足部痉挛

16至1皇冠体育8岁的年龄组最容(róng)易发生足部痉挛。引起腿脚抽筋的主要原因有：（1）局部循环不良，周围血管疾病或静脉曲张。（2）环境温度突然变化

（3）情极速赛车/北京赛车绪压力《lì》。（4）水分和盐分的过度流失会导致体内电解质失衡。（5）膳食中矿物质（如镁、钙）含量不足

（6）一些慢性病，孕妇（繁体：婦）抽筋的发生《shēng》率也会增加。（7）甲状腺功能减退、尿毒症或其他身体疾病。（8）运动神经元病、脊神经根病或周围神经病变

（9）一些抗高血压和降血{练：xu幸运飞艇è}脂药物也可能引起足部痉挛。（10）不为人所知的原因。如何减少腿部抽筋的几率：（1）注意补钙：在青春期，钙会相对缺乏，这更容易引起抽筋

（2）澳门新葡京那些晚上容易抽筋的人应该在睡（读：shuì）觉前在容易抽筋的地方做伸展运动。（3）睡觉时注意腿要保暖。你可以多穿点衣服来暖和手脚

（4）脚板过度下垂（朝向鞋底）可能导致腿部抽筋。睡觉时避免脚过度下垂。（5）文献报道维生素E能降低癫开云体育痫发作的频(繁体：頻)率，但目前尚无定论

小腿抽筋时，可将痉挛的小腿肌肉伸直揉捏，并将向下抽筋的脚板向上拉。抽筋时要注意保持小腿肌肉温暖。在民间治疗中，建议用手指按压人的中穴

脚抽筋疼起来（繁体：來），虽(繁体：雖)然很疼，疼得[pinyin：dé]人半夜醒来，唯一值得庆幸的是没有生命危险。