吃猪腰真的可以补肾吗？作为食疗的补益，猪腰是人人都知道的烹饪原料，受传统上吃啥补啥思维的影响。我们到饭店经常会看到菜单上介绍有冬笋拌腰丝、火爆腰块等等很多品种，从传统来看，这个补益方法是可取的。猪腰的含有蛋白质、脂肪、碳水化合物还有一些核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用
吃猪腰真的可以补肾吗？
作为食疗的补益，猪腰是人人都知道的烹饪原料，受传统上吃啥补啥思维的影响。我们到饭店经常会看到菜单上介绍有冬笋拌腰丝、火爆腰块等等很多品种，从传统来看，这个补益方法是可取的。猪腰的含有蛋白质、脂肪、碳水化合物还有一些核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用对肾虚引起的腰痛、水肿、遗精、盗汗、耳聋等症有一定的疗效。但不宜常吃，它的脂肪含量和胆固醇含量极（繁体：極）高，有些人不太适合。#30r吃猪腰能补肾，这是传统中医的观点澳门巴黎人，中医当中”以形补形，以脏补脏”的理论广为流传
所以给人们带来（繁：來）一定的误导。对于很多脏腑虚弱人可能会起到一定的效[读：xiào]果，但是并不是所有人都适合。盲目进补很可能给身体带来额外的伤害
近年来，因为大[读：dà]量进补动物内脏引发的疾病案例多不胜数。#30r 常时间大量食用动物内脏，当心重金属镉损精致使男性不育。据资料显示猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有《yǒu》不同含量的镉，人们吃补的同时也把镉吃进肚子里，很可能会造成男性不育，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率(pinyin：lǜ)就会高达六成
这些被认为“强精”的内脏食物，含有大量的镉，不仅会（繁体：會）造成精子数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可澳门永利能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。#30r可见吃猪腰能补肾这个观点并不成立，所以建议男性朋友，为了自己的生殖健康，不要在盲目的服用动物内脏为好。#30r 干贝：又称江珧柱
性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。#30r 鲈鱼：又称花鲈或鲈子鱼。性平（pinyin：píng）味甘[读：gān]，既(pinyin：jì)能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨
#30r 栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。#30r 枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人，是极佳的滋阴补肾的食疗药品
#30r 何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药(繁体：藥)品。#30r 滋阴补肾（繁：腎）的食疗忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生地瓜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、芥菜、辣椒、丁香(pinyin：xiāng)、茴香、薄荷、胡椒、莼菜、菊花、酱、盐、白[读：bái]酒及香烟等
#30r甘平，有《yǒu》补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热(繁体：熱)，补肝肾之佳谷（繁：穀）也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之
#30r粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医澳门新葡京[繁体：醫]别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气
”明?李（读：lǐ）时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人开云体育也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜
《本草纲目》曾(pinyin：céng)这样记载：“豇澳门金沙豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
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