宝宝辅食该怎么添加？1. 从一到多从最开始就要记住，新的食物只添一种，同一种食物连续多尝试几天，等宝宝适应了，再添新的。这样做是为了判断宝宝能不能接受、会不会过敏，比如出现皮疹、腹泻、呕吐等反应。假如有反应，通常 6 个小时内就会出现症状；如果有症状，这种食物先停了，过 3、4 个月再添，宝宝可能就不过敏了
宝宝辅食该怎么添加？
1. 从一到多从最开始就要记住，新的食物只zhǐ 添一种，同一种食物连[繁：連]续多尝试几天，等宝宝（繁体：寶）适应了，再添新的。
这样做是为了判断宝宝能不能接受、会不会(huì)过敏，比如(拼音：rú)出现皮疹(zhěn)、腹泻、呕吐等反应。
假如有反应，通常 6 个小时内（繁体：內）就会出现症状；如果有症状，这种食物先停了，过 3、4 个[拼音：gè]月再添，宝宝可能就不过敏了。
2. 由稀到稠、由细【繁：細】到粗
同一种食物，要随着宝(拼音：bǎo)宝月龄逐渐增（pinyin：zēng）长而做成不同形态，呈现出不一样的[拼音：de]粘稠度和颗粒大小：
不用咀嚼、方便消化的泥状，比[练：bǐ]如打得碎碎的肉泥；
需要（拼音：yào）会咀嚼、会吞咽的半固体状，比如剁得碎碎的肉末；
需要仔细咀嚼的固体状，比如存在小颗(繁：顆)粒的肉末。
具体什么时候做成什么形态，我后面会仔细{繁：細}讲，目的《de》都是为了适应宝宝(繁：寶)的胃肠功能和咀嚼能力的发展。
3. 由少[拼音：shǎo]到多
第一次给宝宝尝试一种食物，要从 1 小勺开[繁体：開]始。
第一天，可以尝试 1～2 次，往后可以增加进食量或次数。这(zhè)样观察 2～3 天，宝宝适应了《繁体：瞭》，就可以再尝试新(拼音：xīn)食物。
记住，咱们这么做刚开始只[繁体：祇]是为了让宝宝尝试接触新味道，并不是要填饱饱他。不要勉（拼音：miǎn）强孩子，可以坚持着尝试几天，每天尝（繁体：嘗）试几次，不吃就算啦。
辅食应该吃什么(拼音：me)、怎么吃？
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我们就默认宝宝添(tiān)加辅食的时间是 6 月龄，从 6 月龄说起吧。
添加辅食前，没有特殊情qíng 况的话，宝宝只需要喝母乳就好了，每天需{pinyin：xū}要喝到 800～1000 mL。而这之后，几乎每个月，咱们都要面临新变化(拼音：huà)。
第一[拼音：yī]阶段：6 月龄开始
辅食关键词：澳门新葡京菜泥【pinyin：ní】、果泥、肉泥
每天保持 600 mL 奶量，每天喝 4～6 次奶，1 次(cì)辅食。
优先添加富铁食[读：shí]物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。
选择铁强化米粉可以用母乳、配方奶或《pinyin：huò》水冲调成稍稀的泥糊状（能用(练：yòng)小勺舀起不会很快滴落，太稀太稠都不好）。
还可以(yǐ)吃菜泥和果泥：
菜泥有：红[繁：紅]薯、南瓜、土豆、山药、西蓝花等；
果《guǒ》泥如：苹果、香蕉、梨等。
记住哟，一次加一yī 样，观察没问题了，再加新的。
第二【练：èr】阶段：7～9 月龄
关键（繁：鍵）词：末状食物
每天保证母乳 / 配方（拼音：fāng） 600 mL，喝奶 4～6 次，辅食 2～3 次。
从富铁食物开始，逐渐达到每天 1 个蛋黄或全蛋（蛋黄适应良好就可以尝试添加蛋白），和 50 g 肉禽鱼（大[pinyin：dà]概普通成年女性半个手掌那么大【练：dà】一块），其他[拼音：tā]谷物、蔬菜、水果视情况添加。
若婴儿对蛋黄 / 鸡蛋过敏，回避鸡蛋的同时应增加肉类 30 g（大概普通成年（拼音：nián）女性三分之一个手掌那么大一小块(繁：塊)）。
可【读：kě】以吃的食物种类有：
主食{拼音：shí}：厚粥、软饭、烂面等；
碎菜：胡萝卜、青菜、菠菜、南[读：nán]瓜、西蓝花、花菜等；
小粒水果：苹果(拼音：guǒ)、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、鳄梨；
蛋白质：鸡肉泥、鱼泥、虾泥、肉末、豆腐泥、豌豆泥、蛋黄、全蛋（pinyin：dàn）等。
这[拼音：zhè]个时期孩子需要开始练习咀嚼，因【读：yīn】此要逐渐给孩子提供颗粒状的食物。颗粒由小变大、由软变《繁：變》硬。
7～9 月龄婴儿【pinyin：ér】辅食时间表（可参考）
7：00～7：30 母（拼音：mǔ）乳 / 配方奶
10：00～10：30 母乳（拼音：rǔ） / 配方奶
12：00～12：30 泥糊状辅食，如米粉、稠肉糊粥、菜泥、果泥、蛋《pinyin：dàn》黄泥等
15：00～15：30 母乳《读：rǔ》 / 配方奶
18：00～18：30 泥糊状辅食，如米粉、稠肉糊粥、菜泥、果泥、蛋{练：dàn}黄泥等
21：00～21：30 母乳rǔ / 配方奶
夜间可以（读：yǐ）再喂宝宝配方奶
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第三(sān)阶段：10～12 月龄
关键词：碎状、丁块（繁：塊）状、手指食物
保证母乳(练：rǔ) / 配方奶 600 mL，每天喝奶 3～4 次，辅食 2～3 次。
此时，孩子摄入的食物种类几乎可以跟大人一样了，但大小和《练：hé》软硬度，要比成人低{读：dī} 1～2 个档次。
每天仍然保持 1 个鸡蛋，肉禽鱼 50 g；适量谷物《wù》，增加蔬菜水果guǒ 种类，根据婴儿需要增加食量。
吃辅食的时间，尽（繁：盡）量跟大人三餐同步，两餐之间可以各加一顿点心。
可以吃的食{读：shí}物有：
主食：小饺子、小馄饨、软饭、馒[繁：饅]头片、面包片、软意面；
煮软烂的蔬菜：豌豆dòu 、西葫芦、胡萝卜等；
小粒水果：草莓、猕猴桃、火龙(繁：龍)果等；
蛋白质类：鱼片、豆腐、白煮蛋、碎豆[练：dòu]等；
尝试「手（练澳门银河：shǒu）指食物」
从较软的开始，如香蕉块、南瓜块等，12 个（读：gè）月时尝试黄瓜条、苹《繁体：蘋》果片piàn 、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物。
10～12 月龄婴儿辅食时间表（可{pinyin：kě}参考）
7：00～7：30 母{mǔ}乳 / 配方奶 米粉或其它辅食
10：00～10：30 母乳 / 配(pèi)方奶
12：00～12：30 厚糊状或小颗粒辅食《shí》：软饭、肉末、碎菜等
15：00～15：30 母乳 / 配方奶 水果或其它点心
18：00～18：30 厚糊状《繁体：狀》或小颗粒辅食：软饭、肉末、碎菜等
21：00～21：30 母乳 / 配《pèi》方奶
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第四阶段：13～24 月《yuè》龄
关键词：三餐两点，清qīng 淡家庭食物
这个月龄的宝宝，大多已经尝过各《pinyin：gè》种日常食物，不需要再吃辅食了。
这个阶段，家长的主要目标是让孩子学《繁体：學》习自主进食，并尝试清淡{练：dàn}的家庭食{pinyin：shí}物。
不要刻意加盐等调味料，必要时单独切碎食物（练：wù）。
每天三餐两点，奶量维[繁：維]持 500 mL。
保持 1 澳门银河个鸡蛋，50～75 g 鱼禽肉，每天 50～100 g 谷物、蔬菜、水果guǒ 。
这个阶段的宝(拼音：bǎo)宝除了母乳和配方奶外，可以直接饮用鲜奶，包括酸奶、奶酪等各(gè)种奶类，奶量达到需求量即可。
13～24 月龄婴儿辅食[shí]时间表（可参考）
7：00～7：30 母乳 / 配方奶 / 鲜奶 早餐cān
10：00～10：30 母乳 / 配方奶 / 鲜奶 水果或《拼音：huò》其它点心
12：00～12：30 正餐，鼓[读：gǔ]励宝宝自己吃
15：00～15：30 母乳 / 配方奶 / 鲜奶 水果或其它点心（读：xīn）
18：00～18：30 正(pinyin：zhèng)餐，鼓励宝宝自己吃
21：00～21：30 母(拼音：mǔ)乳 / 配方奶 / 鲜奶
这个阶段，宝宝 1/3～2/3 的(读：de)能量供给【繁体：給】来自奶之外的食物，可以和家里人共同吃饭啦。
这{pinyin：zhè}些东西，不要加在辅食里
说完了怎么吃，再来列举一下《读：xià》不能加入辅食或亚博体育者不能作为辅食的食物。
盐（繁：鹽）
糖
蜂蜜【读：mì】
坚果（读：guǒ）
果[pinyin：guǒ]汁
煮菜水
米汤《繁：湯》
大dà 人的食物
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