好吃点高《gāo》纤粗粮饼热量

好吃点高纤煎麸饼是粗粮吗？材料低粉100g，黄油25g，鸡蛋10g，杂粮豆渣50g，红糖40g，泡打粉/小苏打/盐各1/4ts，燕麦片30g，黑芝麻20g做法1、将室温软化的黄油粒用手动打蛋器搅打至顺

好吃点高纤煎麸饼是粗粮吗？

材料

低粉100g，黄油25g，鸡蛋10g，杂粮(繁体：糧)豆[读：dòu]渣50g，红糖40g，泡打【读：dǎ】粉/小苏打/盐各1/4ts，燕麦片30g，黑芝麻20g

做法{澳门巴黎人拼音：fǎ}

1、将室温软化的黄油粒用手动打蛋器搅打至顺滑澳门新葡京，分（pinyin：fēn）次加糖和盐打发至颜色发白，体积变大；

2、分次加蛋液快速搅打至融合，呈体积蓬松，颜色发白的奶油霜状；

3、加豆渣拌匀后，倒入过筛后的粉类（繁：類），用橡皮【读：pí】刮刀切拌均匀后加入燕麦和芝麻整成团(繁体：糰)；

4、蒙澳门巴黎人保鲜膜冰箱冷《lěng》藏1h；

5、将面团[繁：糰]整形幸运飞艇成饼状排入垫锡纸的烤盘，20g/个；

6、入澳门新葡京烤箱中(pinyin：zhōng)上层165℃，18min即可。