紫薯吃了会发（繁：發）胖

减肥吃紫薯好还是红薯好？减肥期间不管吃紫薯还是红薯都是比较好的，但是不管哪一种类型的食品都是不要吃的过多，因为有可能会导致身体肥胖或者影响到减肥的效果，最好可以科学的进行减肥，比如控制饮食和参加运动的方法来达到减肥的效果，但是一定要坚持，在饮食上最好吃七分饱，避免一次性吃的过多

减肥吃紫薯好还是红薯好？

减肥期间不管吃紫薯还是红薯都是比较好的，但是不管哪一种类型的食品都是不要吃的过多，因为有可能会导致身体肥胖或者影响到减肥的效果，最好可以科学的进行减肥，比如控制饮食和参加运动的方法来达到减肥的效果，但是一定要坚持，在饮食上最好吃七分饱，避免一次性吃的过多。

你问这个问题就好比说有人说：专家说吃紫薯减肥？但是从来没有人告诉我是饭前吃？还是饭后吃？

减肥这个事情，如果只是单纯靠吃，那一定是很严格的。每天摄入食物的大卡不能超过消耗的。像你这样问，还没开始减呢，就计划吃什么？怎么吃？恐怕到时候也是三天打鱼两天晒网，坚持不了多久。