产后减(繁：減)肚子四个动作

产后多久能去健身房健身？根据您提供的情况来看，产后多久能去健身房健身，这个最起码得是在子宫和身体完全康复到正常状态了，如果说您是剖腹产生的，那么最好得是一年以后，如果说是顺产的情况下，最起码得是半年左右的时间，因为时间短的情况下去，健身有可能会影响到子宫的康复

产后多久能去健身房健身？

根据您提供的情况来看，产后多久能去健身房健身，这个最起码得是在子宫和身体完全康复到正常状态了，如果说您是剖腹产生的，那么最好得是一年以后，如果说是顺产的情况下，最起码得是半年左右的时间，因为时间短的情况下去，健身有可能会影响到子宫的康复。

在产后建议3个月以上可以开始锻炼身体的，如果是剖腹产建议大于6周的，根据自己身体恢复的情况来决定的，这段时间内应该做到营养均衡，先不要有熬夜的习惯，同时在产后应该注意预防盆底肌的松弛，在产后6周及时到医院做复查更好一些。

顺产8个月后是可以进行身体锻炼的，但是尽量不要过度的劳累，劳逸结合，这样才有利于产后的恢复，而且在这时候要注意营养均衡，产后要注意身体调养，感觉有身体异常时，也需要检查后进行治疗，一定不要自行盲目治疗，避免影响治疗效果。