如何《hé》让脸变瘦变小

怎样能让长脸变圆脸？要使脸颊变饱满，需要一些特定的方法：（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组

怎样能让长脸变圆脸？

要使脸颊变饱满，需要一些特定的方法：

（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一世界杯组（繁体：組），做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

（澳门巴黎人2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。以上方法不仅能丰(繁体：豐)满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

使用上述方法需注意：（1）并非次数越多越好。以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理

要给肌肉一天的休息时间。（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚《shén世界杯》至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法

长脸变圆的小秘方，可以用美颜进行拍摄，就可以把长脸变成圆脸了

留齐脸发型，用留海遮住额头两侧再用头发适当盖住调整就变成圆脸啦。