腰椎间（读：jiān）盘疼痛小窍门

腰间盘突出怎么办？要疼死了，怎么才能缓解？找老中医针灸治疗，既治本又治标（止痛）。腰椎间盘突出如何缓解疼痛？以下回答摘自海军军医大学附属长征医院脊柱外科侯洋副主任医师《名医专访丨海军军医大学附属长征医院侯洋：腰椎间盘为什么会突出》1、需要避免久坐及久站，避免搬动重物，避免旋转腰部动作

腰间盘突出怎么办？要疼死了，怎么才能缓解？

找老中医针灸治疗，既治本又治标（止痛）。

以下回答摘自海军军医大学附属长征医院脊柱外科侯洋副主任医师《名医专访丨海军军医大学附属长征医院侯洋：腰椎间盘为什么会突出》

1、需要避免久坐及久站，避免搬动重物，避免旋转腰部动作。当需久坐或久站时则需要时常更换体位，在工作间隙少量多次地起身活动。使用提供适当背部支撑的椅子，经常对办公椅进行调整，并避免在同一姿势下久坐。

2、佩戴护腰，但时间最好不要超过4周，避免对护腰形成依[pinyin：yī]赖。

3、吃药缓解，镇痛药物都有一定开云体育的副作（读：zuò）用，长期服用会对身体造成不良影响，因此不能长期服药，不要超过4周。

澳门永利4、康复锻炼：可{拼音：kě}做平板支撑、五点支撑等，还可进行一些户外活动。

腰突导致下肢疼痛，往往被称为坐骨神经痛，其病史较长，初期可能只是不良生活姿势导致的慢性腰部损伤，但由于没有及时进行治疗，病变的椎体逐渐压迫神经纤维束发生一系列下肢症状（疼、麻）。

1，压迫：椎间盘的突出会持续压迫神经根、马尾神经，影响静脉回流，血流量减少会使神经根缺乏足够的营养灌注，进一步水肿扩大神经根敏感性，这种被扩大的痛感传到被压神经支配的腿部，就会产生我们熟知的机械压迫性腿痛了。

2，炎症：患者椎间盘的破裂会释放出大量化学刺激性物质，这样会影响到神经根及脊神经节，使其发(繁体：發)生炎症反应，这同样会扩大《dà》神经根的敏感性，出现一系列疼痛症状。

3，体液：背根神经节是人体内部多种神经肽的制造和传澳门新葡京送点，椎间盘纤维环、后纵韧带更是富含神经肽，一旦这些部位发生损伤，自然会导致神经肽被释放，刺激周围引发疼《téng》痛。

缓解：对于很多普通患者而言，疼痛是最大的难题，由于患者的神经根和软组织水肿严重，这时候如果只是单纯服药，止痛效果可能并不明显，应该通过输液手段进行消炎止痛。

保守：虽然“能保守尽量不手术”，但对于一些病情较重的患者而言，必须及时手术，由(pinyin：yóu)于很多患者朋友对病情澳门金沙难以做出评估，我建议大家先去医院就诊治疗，挂骨科或者疼痛科，根据自身病情选择合理方案。

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，澳门巴黎人我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么（繁体：麼）问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）