怎么可以把胸变小（练：xiǎo）

男生健身胸部会结实，女生健身胸部就会变小吗？女人正常锻炼是不会把乳房练成胸肌的。女人的乳房本身不是由肌肉组成的，运动不会直接使你的乳房变得坚挺，但是乳房是附在胸部肌肉上的，运动可以使这部分肌肉得到锻炼，从而使得乳房更加突出

男生健身胸部会结实，女生健身胸部就会变小吗？

女人正常锻炼是不会把乳房练成胸肌的。女人的乳房本身不是由肌肉组成的，运动不会直接使你的乳房变得坚挺，但是乳房是附在胸部肌肉上的，运动可以使这部分肌肉得到锻炼，从而使得乳房更加突出。

看你的方式，肌肉分红肌和白肌，当然这是天生决定的，后天训练能加强这两种肌肉素质，当然变大变小也训练目的也有关系

这个不一定，有三个问题要考虑：自身体型（体脂比），健身方式，营养配合情况。

想通过健身变大，主要是胸肌部分[读：fēn]澳门新葡京变大，这个女性变化有限。但外形改变则可以比较明显。

健身中如果耗能较高，体脂澳门新葡京下降，同时控制饮食，那胸部脂肪很可能减少（练：shǎo），就不会变大。

但如果健身中采取高耗高摄入的策略，胸部变大的可能性就大了。

会，但是要掌握度。首先女孩的cup是由多个因素决定的，最里面的是肌肉，如果练了胸肌会使此处肌肉纤维变粗，从而提高底座的高度。中间的是乳腺，这个就靠天生的基因了，有的大，有的小，但是都会在哺乳期二次发育，也就是有潜力变大。乳腺中间还夹杂着脂肪，胖了这里有可能会变大，如果此处脂肪少，胖了就胖别的地方了

最后乳房的韧带如果有力，可以使乳房上翘，cup就大澳门银河，所谓的做女人挺好。胸肌会提tí 高一定的cup，但是一旦运动过了，就会消耗脂肪部分的厚度，也就是会缩水~