灵芝鸡肉汤tāng

灵芝炖鸡的做法步骤图，灵芝炖鸡怎么做好吃？灵芝炖鸡炖鸡、好吃又有营养、的做法需要食材鸡肉块130克灵芝50克盐2克步骤1沸水锅中倒入洗净的鸡块、汆煮一会儿、去年血水和脏污。步骤2捞出氽好的鸡肉快、沥干水份、装盘待用

灵芝炖鸡的做法步骤图，灵芝炖鸡怎么做好吃？

灵芝炖鸡炖鸡、好吃又有营养、的做法

需要yào 食材

鸡肉幸运飞艇块130克kè

灵芝50克

盐2克(繁：剋)

沸水锅中倒入洗净的鸡块、汆煮一会儿、去年血水和[读：hé]脏污。

捞澳门威尼斯人出氽好的(读：de)鸡肉快、沥干水份、装盘待用。

步骤（繁：驟）3

砂锅注入适量清水烧开、倒入汆过水的鸡肉块、倒入灵芝。

步{pinyin：bù}骤4

盖上锅盖、用大火烧开后、转小火纯约[繁体：約]3个小时至食材熟透

步bù 骤5

揭开盖、加入盐、澳门新葡京拌匀调{pinyin：diào}味。

步骤（繁体：驟）6

盛出炖《繁：燉》好的汤料、装入碗中即可。

鸡肉含有蛋白质、磷脂、维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分、具有yǒu 温中益气、补【pinyin：bǔ】虚填精、健脾胃、活血脉（繁：脈）、强筯骨、等功效。

灵芝含有氨基酸[繁：痠]、多duō 糖类、挥发油、B族维生素等营养成分、具有宁心安神、补肝气（繁：氣）等功效，经常食用炖灵芝鸡汤、可增强人体免疫力，帮助调节内分泌，减缓机体衰老。