家常凉拌苦菊怎么(繁体：麼)做好吃

素炒苦菊怎么做好吃又简单素炒苦菊最正宗的做法？保健功效菊花：清热解毒，促进生长发育，增强免疫力配料菊花300克；蒜头1头；海鲜酱油适量；少许食盐；花椒适量；鸡粉适量；米花椒1份；菊花炒法1。准备菊花2

素炒苦菊怎么做好吃又简单素炒苦菊最正宗的做法？

保健功效

菊花：清热解毒，促进生长发育，增强(繁体：強)免疫力

配{练：pèi}料

菊花300克；蒜头1头；海鲜《繁体：鮮》酱澳门威尼斯人油适量；少许食盐；花椒适量；鸡粉适量；米花椒1份；

菊花炒法（读：fǎ）

1。准[拼音：zhǔn]备菊花

2。在水中浸泡半小时，洗净，沥干水分。

澳门博彩3. 切(练：qiè)碎大蒜

4。烧热锅中《zhōng》的油，将胡椒粒炒香，取出胡椒粒。

炒好澳门银河后《繁：後》，加入少许盐、海鲜、酱油、鸡粉、菜肴。

淋上菊花，澳门永利撒上米饭（繁体：飯）和胡椒粉。

亚博体育提（tí）示

菊花鲜嫩。用大火把它炒一(yī)下。