孕妇高蛋白(读：bái)饮食食谱

孕妇可以吃哪些含蛋白质高的食物？益智健脑、助产催乳：刺参中含有EPA和DHA。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育

孕妇可以吃哪些含蛋白质高的食物？

益智健脑、助产催乳：刺参中含有EPA和DHA。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育

DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁澳门永利充盈。日本及山东半岛的孕妇自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗。中(读：zhōng)国古代民间就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织同时海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。

海参蛋白以胶原蛋白为主体，其中富有的甘氨酸和碱性氨基酸，是生血、养血和促进钙质吸收的基础。海参含有18种氨基酸，其中有9种人体必需的氨基酸含量很高，特别是精氨酸含量远远高于其他海产品。

怀孕期间如果出现了尿蛋白，需要检查血压的情况，如果血压也高，考一般虑是妊高症引起的，需要积极的通过降压药等治疗。孕妇有尿蛋白高的现象是很多的，可用富含植物营养素的物质、抗氧化剂的食品来滋养调理孕妇的免疫系统功能，提高免疫力，帮助女性体质抵抗病毒的侵袭，清除体内多余的损伤肾脏的毒素，恢复人体健康。