鹅蛋炒菠菜的做法[fǎ]大全

菠菜和什么烧好吃？大家好！这里是味源美食，很高兴在这里跟大家分享美食，今天聊到的主题是波菜和什么搭配烧好吃，说到波菜可能有些人不大喜欢吃，因为它确实吃起来会有点苦涩味，但菠菜其实营养很全面，例如含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素等等、具说对缺铁和盆血者也有辅助治疗作用

菠菜和什么烧好吃？

材料：菠菜一小《读：xiǎo》把、鸭蛋2个、蒜适量

调料澳门伦敦人，盐、鸡[jī]精

1.波菜切去头洗干净切长段备用(读：yòng)

2.蒜去衣洗净切粒

3.碗里打入两[繁体：兩]颗鸭蛋加小半勺盐用筷子打散

4.锅里倒入食用油烧热，倒入鸭蛋液，煎至两面金黄铲(繁：鏟)起

5.放凉点改刀切[qiè]成块

6.锅底留油{读：yóu}放入蒜粒炒世界杯香，放入波菜快速翻炒

7.波菜炒的稍软，调diào 入适量盐，再把鸭蛋倒入混合

8.炒至菠菜断生调入{pinyin：rù}适量鸡精提鲜即可出锅。

小伙伴们你们喜欢吃这道菜吗？喜欢就点个赞吧，感谢《繁体：謝》你们的支持！

鹅蛋搭配什么菜一起炒好吃？

今日分享苦瓜鹅《繁体：鵝》蛋的做法，先来介绍一下苦瓜和鹅蛋吧！

苦瓜具有特殊的苦味，但仍受到[读：dào]很多人的喜爱。这不单纯是因为它的口味特殊，还因为它具有一般蔬菜所无法比拟的神奇作用。苦瓜既能生食又能熟食，生食具有清暑泻火，解热除烦(繁：煩)的作用。鹅蛋含有丰富的蛋白质，大量的脂肪和维生素，具有滋补人体阳气的功效，是一种滋补的食物。两者结合起来拌着吃很受家人的喜爱，就连不喜欢（繁：歡）吃苦瓜的女儿也说不错呢!简单易做，炎热的天气里来上一道这样的菜一定让你有食欲哟!

材料[读：liào]：

苦瓜、澳门新葡京鹅蛋、花生仁【读：rén】

配料(读：liào)：

油、酱油、葱、香油yóu 、柠檬沙拉汁

做法fǎ ：

1、将世界杯鹅é 蛋煮熟，花生米用油炸熟

2、将小葱(繁：蔥)切成段

3、苦瓜洗净，从中间对半切开，去除{pinyin：chú}瓜籽

4、斜[练：xié]切成片状

5、将鹅蛋切{练：qiè}小块

6、将苦瓜片（读：piàn）摆入盘中

7、将鹅蛋{dàn}块放在盘中间

澳门威尼斯人8、将花生仁放入盘中(练：zhōng)

9、再将葱花放在鹅蛋上【pinyin：shàng】

10、香油，酱油，柠檬沙(拼音：shā)拉汁，各取适量放在一起调料汁

11、将调好的料汁放入菜中即可，食{拼音：shí}用时拌匀

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