肉圆配什么莱烧好吃?大家好!我是家庭煮妇明朗妈。肉圆配什么菜烧好吃呢?这个问题我最有发言权☺因为我家有一个爱吃肉圆子的小朋友,他最喜欢蕃茄肉圆汤、肉圆烧豆腐。今天与大家分享一道肉圆烧豆腐。豆腐富含植物蛋白,含钙也丰富,能够促进骨骼的恢复,还能够促进身体发育
肉圆配什么莱烧好吃?
大家好!我是家庭煮妇明朗妈。肉圆配什么菜烧好吃呢?这个问题我最有发言权☺因为我家有一个爱吃肉圆子的小朋友,他最喜欢蕃茄肉圆汤、肉圆烧豆腐。今天与大家分享一道肉圆烧豆腐。豆腐富含植物蛋白,含钙也丰富,能够促进骨骼的恢复,还能够促进身体发育。
肉圆烧豆腐【食{shí澳门永利}材】豆腐1块、肉圆、鹌鹑蛋
【调料】大葱、郫县[繁:縣]豆瓣酱、生抽、小葱、葱姜水
【澳门巴黎人做(练:zuò)法步骤】
1.调肉馅:肉馅中放入食盐《繁:鹽》、极速赛车/北京赛车白胡椒粉,葱姜水分三次加入肉馅中,
2.锅热倒入食用油,用勺子将肉馅整理成肉圆子,下锅炸。炸的过程用小火,同时记得一边炸一边翻面哦。
3.出锅装盘备{练:bèi}用。
4.锅中留少许底油,下极速赛车/北京赛车入少许郫县豆瓣酱、大葱{繁:蔥}段一起爆香。
5.下入豆腐翻炒,放少shǎo 许生抽调味。
6.加适量清水,盖上锅盖烧开。烧开后下入煮zhǔ 熟剥了壳的鹌鹑蛋,煮[读:zhǔ]10分钟。
开云体育7.勾芡,撒上葱花即[jí]可。
营养好吃又不贵的肉圆烧豆腐就完成了,家中有小朋友不妨多吃这道菜,补钙补充蛋白质,身体棒棒哒!我是家庭煮妇明朗妈,很高兴与大家分享。感谢浏览,欢迎评论转发☺
本文链接:http://21taiyang.com/Family/22868347.html
皮{pí}蛋瘦肉粥的做法转载请注明出处来源