薏仁粉有减肥功效嘛ma

薏仁粉和薏米粉一样吗?可以减肥吗？一样的，就像薏仁和薏米都是薏仁米的别称，薏仁粉和薏米粉就是薏仁米磨的粉。薏仁是一种美容食品，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药

薏仁粉和薏米粉一样吗?可以减肥吗？

一样的，就像薏仁和薏米都是薏仁米的别称，薏仁粉和薏米粉就是薏仁米磨的粉。

薏仁是一种美容食品，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微澳门伦敦人（wēi）寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

薏仁粉有减肥澳门新葡京功效，但是单一吃的话不会减肥的，最{pinyin：zuì}好是搭配使用。网上有很多配方你可以参考试一下，这里我就不赘述了。我记得大学室友试过一个简单的方法，很有用，介绍给你试试，薏仁粉可可粉冲水喝，还可加入鸡蛋、麦片、牛奶、炼乳等调和饮用（浓度、甜度依个人口味自调）

瘦身瘦脸美白效果都很好的。再加之运动，譬如跳绳、转呼啦圈，这些都适用于室内运动，相信楼楼很快就有瘦身效果的。

不能。

实(拼音极速赛车/北京赛车：shí)际上，绝大部分食物都不具备减肥功效。

当然也不是没{pinyin：méi}有能减肥的食物，只是并存副作用，比如rú 海带。《食疗本草》记载海带“下气，久服瘦人。”瘦虽好，但盲目下气会（繁体：會）损害健康。

薏米能除中焦湿气，针对湿热体质、痰湿体质，也有间接减肥的功效。但是对于湿气不那么重的人，就要小心常吃薏米带来的寒凉副作用。就算忽略薏米对胃幸运飞艇肠造成的额外负担dān ，医学也已经证实，经常盲目服用有利湿作用的药食，到中老年时会早发老花眼，老花眼的出现要早于其他人群5年左右。

实际上，依赖食物种类减肥，只对某些特殊病例有效。对{pinyin：duì}于大部分人来说，吃什么不重要，吃多少才重要。每天摄入的{拼音：de}热量小于消耗的热量，自然就可减肥，因此，要考虑到食物的饱腹感。而在饱腹感方面，薏米并无优势。

综[繁体：綜]上。薏仁粉不过是把薏米磨碎而已，本质上并没变。既然薏米不具备减澳门威尼斯人肥功效，薏仁粉自然也是没什么效果可言的。