大码女装瑜伽jiā 服

瑜伽服怎么选择？瑜伽女人果然很聪明，一身白色紧身衣，身材优点全凸显想在练瑜伽的时候也能艳压群芳？聪明的女人知道用简单胜过华丽，简单的黑白色在适当的组合下也能显出女性的气质，一套白色瑜伽服让你搞定所有场景，怎么拍都好看

瑜伽服怎么选择？

想在练瑜伽的时候也能艳压群芳？聪明的女人知道用简单胜过华丽，简单的黑白色在适当的组合下也能显出女性的气质，一套白色瑜伽服让你搞定所有场景，怎么拍都好看。

还等什么？赶紧穿上美美哒的白色瑜伽服，跟着小伽来练习这套瘦身瑜伽体式，练就迷人身材，拍出美美照【读：zhào】片，迷倒万千男性。配合上营养均衡的饮(繁体：飲)食和规律的作息时间，让你在瘦身的同时也能保持健康哦！

面对瑜伽垫，手肘着地称俯[fǔ]趴姿势。

双脚蹬地，手肘撑地，头部顶地，双手在(读：zà澳门新葡京i)脑后相握，使得身体悬空。

双腿在空中想身幸运飞艇体两侧打开至极限，脚（繁体：腳）尖绷直。

保持chí 身体平衡并进行5-10次呼吸。

双腿向前伸直，坐在瑜伽垫上。

左（zuǒ）腿向上抬，同时左手撑地，保持身体平衡。

身体稍稍向右侧拧转，右手抓[拼音：zhuā]住抬起的左脚脚尖。

保持身体平衡并进行5-10次（读：cì）呼吸。

身体直立站在瑜伽垫上，然后左腿从身体后方（fāng）向上勾，同时上身向前(练：qián)倾斜，保持身体平píng 衡。

双手向娱乐城上伸直，抓住抬起的左脚脚{繁体：腳}尖。

保持动[繁体：動]作进行5-10次呼吸。

一组练习下来，大家是不是感【gǎn】觉体内的郁气释放出来了，生活和工作中的（练：de）压力也消散了不少，出汗的同时感觉身体的毒素也在慢慢排出《繁：齣》。希望各位瑜伽达人能够坚持每天练习，在朋友圈秀出自信的照片！

争奇斗艳朋友圈

艳{繁体：豔}压群芳有妙招

瑜伽练就好娱乐城身shēn 材

怎么拍怎么（读：me）好看

今日互动话(繁体：話)题：用四个字形容一下自己的朋友圈？

举个《繁澳门金沙：個》栗子：小伽的朋友圈真的是画！风！清！奇！